وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، وجه وعيك إلى نقاط التوازن التي تدعم الجهاز التنفسي، وخاصة في الربو عند الأطفال. تخيل SI16، الواقعة على العنق، خلف خط الفك، والمعروفة باسم تيان تشوانغ. هذه النقطة تغذي الرئتين وتساعد في تنظيف الحلق، مما يسمح بالتنفس بشكل أكثر سلاسة. بعد ذلك، ركز على TH12، الموجود في الظهر، بالقرب من الكوع. هذه النقطة، شياولو، تساعد في تعزيز تدفق تشي في جميع أنحاء الذراعين وتدعم تنظيم الطاقة بشكل عام. دع انتباهك ينتقل إلى ST6، الموجود على خط الفك، حيث تلتقي الفك مع الجمجمة، والمعروفة باسم جياتشي. تساعد هذه النقطة في تنسيق منطقة الوجه والصدر، مما يسهل التنفس. الآن، انتقل إلى BL31، الواقعة في أسفل الظهر، فوق العجز مباشرة. تساعد شايانغ على تنظيم الجياو السفلي، وهو أمر حاسم للحفاظ على توازن الطاقة في الجسم. استخدم الحذر هنا إذا كانت لديك أي حالات للظهر. أخيرًا، تخيل KI11، الموجود في أسفل البطن، فوق عظمة العانة مباشرة، والمعروفة باسم هنجو. هذه النقطة تغذي يين، وهو أمر أساسي لتهدئة الرئتين. بينما تتنفس بعمق، تخيل أن هذه النقاط تتألق بالدفء والضوء، مما ينسق بين الجسم والعقل. اشعر بتدفق الطاقة عبر هذه المناطق، مما يقلل من الأعراض ويسهل التنفس. مع كل نفس، تخيل الرئتين تتوسع بالكامل، والصدر يرتفع بلا جهد، وإحساس الهدوء يغمر عليك. احتضن هذه الحالة الطبيعية من الوجود، حيث يتم استعادة التوازن، وتدفق الحيوية بحرية. في هذه اللحظة الهادئة، تتماشى جميع الأنظمة، مما يسمح بالتنفس العميق والمهدئ وقلب هادئ.