中医食谱

神经性皮肤炎：缓解瘙痒和增厚皮肤的措施

神经性皮炎: LI11, SP10, LR3, HT7, ST40

神经性皮炎，瘙痒皮肤，苔藓化

这个配方使用LI11清热，SP10活血，LR3舒肝，HT7安神，ST40化痰。它可以减少瘙痒和皮肤增厚。禁忌：在皮肤感染时使用LI11时请小心。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

将您的注意力集中在身体中可以帮助缓解神经性皮炎不适的点上。

首先，关注LI11，位于肘部皱褶的外侧末端。想象这个点是释放热量和减少炎症的温暖源，为您的皮肤带来舒缓。

接下来，将注意力转向SP10，位于内侧膝盖上方约两个手指宽的地方。想象这个点激活您的血液，促进循环，滋养您的皮肤，帮助减少瘙痒和增厚。

现在，转移注意力到LR3，位于脚背上，大拇趾和第二趾之间的趾间。想象这个点舒缓您的肝脏，释放紧张，并实现情绪平衡，这可以减轻皮肤的反应。

将您的意识移动到HT7，位于手腕的皱褶处，在小指的一侧。设想这个点平静您的思想和精神，减少可能导致皮肤问题的压力和焦虑。

最后，集中注意力于ST40，位于小腿中部，膝盖和踝关节之间的中间位置，约在胫骨外侧两个手指宽的地方。想象这个点清除痰液和不必要的堵塞，促进身体的清晰感和舒适感。

在您想象这些点时，深呼吸，保持节奏，允许每个点的能量流经您的身体，使您的皮肤和思想和谐统一。想象热量散去，血液自由流动，痰液清除，从而带来更光滑的皮肤和宁静的状态。

让这种治愈的能量在您的身体中扩散，将不适转化为舒适，将失衡转化为和谐。拥抱这个自然过程，知道每个点都是协调工作的，以恢复您的皮肤到理想状态。吸入宁静，呼出任何紧张或不适，让您的身体自然愈合。