中医学レシピ

神経皮膚炎：かゆくて厚くなった肌のための緩和

神経皮膚炎: LI11, SP10, LR3, HT7, ST40

神経皮膚炎、かゆみのある皮膚、苔癬化

このレシピでは、LI11を使用して熱を取り除き、SP10で血流を促進し、LR3で肝臓を落ち着かせ、HT7で心を鎮め、ST40で痰を取り除きます。かゆみや皮膚の肥厚を軽減します。禁忌:皮膚感染症の場合はLI11を使用する際に注意が必要です。

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BioCoherence Meditation

あなたの体の中で神経性皮膚炎の不快感を和らげるのに役立つポイントに意識を集中させてください。

まず、肘のしわの外端にあるLI11から始めましょう。このポイントを温かさの源として視覚化し、熱を取り除き、炎症を軽減し、肌に安らぎをもたらします。

次に、内膝の約二指幅上にあるSP10に注意を向けてください。このポイントが血液を活性化し、循環を促進し、肌に栄養を与え、かゆみや厚みを減らすのを想像してください。

今度は、足の上部にあるLR3、親指と人差し指の間の皮膚の部分に焦点を移しましょう。このポイントが肝臓を和らげ、緊張を解放し、感情のバランスを保つことで、肌の反応を和らげるのを思い描いてください。

次に、手首のしわにあるHT7に意識を移します。小指の側に位置します。このポイントが心と精神を落ち着け、肌の問題の原因となるストレスや不安を軽減するのを想像してください。

最後に、下腿の膝と足首の中間に位置し、脛骨の外側に約二指幅離れたST40に集中しましょう。このポイントが痰や不要なブロックを取り除き、身体全体に明瞭さと安らぎを促進するのを見てください。

これらのポイントを視覚化しながら、深くリズミカルに呼吸し、それぞれのポイントからのエネルギーがあなたの中を流れ、肌と心を調和させることを許可してください。熱が消散し、血液が自由に流れ、痰がクリアになり、滑らかな肌と穏やかな状態へと導かれる様子を思い描きます。

この癒しのエネルギーがあなたの体全体に広がり、不快感を快適さに、アンバランスを調和に変えていくのを許可してください。この自然なプロセスを受け入れ、それぞれのポイントが協力して肌を理想的な状態に戻すことを知ってください。静けさを吸い込み、緊張や不快感を吐き出し、あなたの体が自然に癒されることを許可してください。