中医食谱

BioCoherence Meditation

在您继续放松于这次冥想时，将您的注意力集中在由针灸点KI3、SP6和BL23代表的肾上腺支持上。KI3 位于脚踝内侧，内踝和跟腱之间的凹陷处，因其能够滋养肾脏并支持活力而闻名。想象从这一点辐射出温暖、滋养的光，拥抱您的肾上腺，让它们得以恢复和恢复能量。SP6 位于小腿内侧，距脚踝骨约四指宽，正好在胫骨后面。这个点能增强脾脏并有助于调节压力。想象一股温和的平静之波从 SP6 流出，舒缓任何紧张感，并在整个身体中培养平衡与宁静的感觉。BL23 位于下背部，距离脊柱约两指宽，位于下背部的水平。这个点直接影响肾脏和肾上腺。想象一种来自 BL23 的稳定能量，锚定你并提供抵御压力的力量和韧性的基础。这些点共同协调，以支持您身体对抗疲劳和压力的自然防御。感受您的肾脏、肾上腺和脾脏之间的相互联系，它们齐心协力，恢复平衡和活力。让这种可视化加深您放松的状态，滋养您的身体回到其完美、正常的能量和健康状态。