中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この瞑想にリラックスし続けるにつれて、KI3、SP6、BL23という鍼灸のポイントによって表される副腎サポートに意識を向けてください。KI3は足首の内側、内果とアキレス腱の間の凹みの部分に位置し、腎臓を養い活力を支えることで知られています。このポイントから温かく栄養を与える光が放たれ、副腎を包み込み、再生しエネルギーを回復させる様子を思い描いてください。SP6は内腿にあり、足首の骨から約4本の指の幅上にあり、脛骨のすぐ後ろにあります。このポイントは脾臓を強化し、ストレスを調整するのに役立ちます。SP6から流れる穏やかな静けさの波を思い描き、体全体にわたって緊張を和らげ、バランスと静けさの感覚を育んでください。BL23は下背部に位置し、脊椎から約2本の指の幅離れた場所にあります。このポイントは腎臓と副腎に直接影響を与えます。BL23から放たれるグラウンディングエネルギーを思い描いて、あなたを固定し、ストレスに対する力と回復力の基盤を提供します。これらのポイントは一緒に調和し、疲労やストレスに対する体の自然な防御をサポートします。腎臓、副腎、脾臓が一体となって働いているのを感じ、バランスと活力を取り戻してください。このビジュアライゼーションがあなたのリラックス状態を深め、あなたの体を完璧で正常なエネルギーと健康状態に戻すことを許してください。