中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松时，将注意力集中在与呼吸和活力相关的身体部位上。想象一下BL13点，位于你的背部，离脊柱约一寸半，位于上背部的水平。这个点增强你的肺部，提高你深呼吸和轻松呼吸的能力。想象一束温暖的治疗光线从这个点辐射，充满你的肺部，带来力量和清晰感。现在，将注意力转向LU7，位于你前臂的内侧，离手腕约一英寸。这个点打开肺部，允许空气和能量自由流动。想象一阵轻风进入你的肺部，清除任何沉重或堵塞，让你感到轻松和清新。接下来，专注于ST36，位于膝盖下方，距离胫骨约四指宽，向外一指宽。这个点增强你的整体能量和活力。想象一束生机勃勃的金色光芒从ST36升起，为你的整个身体提供能量，支持你的免疫系统，提高你抵抗不适的能力。现在，关注CV17，位于胸部中心，心脏的高度。这个点调节你的胸部区域，促进情感平衡。当你吸气时，想象一波舒缓的安慰流过你的胸部，平息任何紧张，让你的心完全打开。最后，专注于KI3，位于脚踝的内侧，在脚跟上方的凹陷处。这个点滋养你的肾脏，支持你的整体能量和韧性。想象一种来自KI3的扎根能量，将你与大地相连，滋养你的身体和灵魂。当你沉浸在这个可视化中时，感受这些点之间的协同作用。让能量顺畅流动，使你的肺、胸部和肾脏和谐一致，带他们进入完美的平衡状态。每一次呼吸，释放任何持续的咳嗽或痰，用清晰和轻松替代。继续深呼吸，感受这些点的温暖和支持。让这种治愈的能量包围你，自然有效地恢复你的身体。接受这种健康的状态，知道你正在将身体培养到最佳状态。