Рецепти ТКМ

Полегшення хронічного бронхіту: Природний рецепт для кашлю

Дихай Легко: Рецепт Комфорту для Легкого Кашлю: BL13, LU7, ST36, CV17, KI3

Спокійний потік дихання: Досліджуйте заспокійливі звуки та керовані моменти для м'якого звільнення.

Легенева гармонія потоку - Цей керований досвід зосереджується на покращенні вашого внутрішнього дихання та життєвої сили. Використовуючи ніжні сенсорні зони, він сприяє відчуттю простору та відкритості у вашій грудній клітці, запрошуючи до збалансованого ритму та заохочуючи глибоке, заспокійливе занурення під час вашої подорожі до wellness. Насолоджуйтесь заспокійливими відчуттями цієї усвідомленої практики.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися, зосередьте свою увагу на областях вашого тіла, пов'язаних з вашим диханням і життєвою силою. Уявіть собі точку BL13, розташовану на спині, приблизно за півтори дюйми від хребта на рівні верхньої частини спини. Ця точка зміцнює ваші легені, покращуючи вашу здатність глибоко і легко дихати. Уявіть собі тепле, цілюще світло, що випромінює з цієї точки, заповнюючи ваші легені силою та ясністю. Тепер перенесіть свою увагу на LU7, яка розташована на внутрішній стороні передпліччя, приблизно за дюйм вище зап'ястя. Ця точка відкриває легені, дозволяючи повітрю та енергії вільно текти. Уявіть собі легкий вітерець, що проникає у ваші легені, очищаючи будь-яку тяжкість або закладеність, залишаючи вас легкими та освіженими. Далі зверніть увагу на ST36, що розташована безпосередньо під коліном, приблизно на чотири ширини пальців вниз і на одну ширину пальця назовні від великогомілкової кістки. Ця точка підвищує вашу загальну енергію та життєву силу. Уявіть собі яскраве, золотисте світло, що піднімається з ST36, енергетизуючи все ваше тіло, підтримуючи вашу імунну систему та покращуючи вашу здатність боротися з дискомфортом. Тепер зверніть свою увагу на CV17, розташовану в центрі вашої грудної клітки, на рівні вашого серця. Ця точка регулює вашу грудну область і сприяє емоційній рівновазі. Коли ви вдихаєте, уявіть собі заспокійливу хвилю комфорту, що проходить через вашу грудну клітку, заспокоюючи будь-яку напругу і дозволяючи вашому серцю повністю відкритися. Нарешті, зосередьтеся на KI3, яка знаходиться на внутрішній стороні вашої щиколотки, в заглибленні прямо над п'ятою. Ця точка тонізує ваші нирки, підтримуючи вашу загальну енергію та стійкість. Уявіть собі заземлювальну енергію, що піднімається з KI3, з'єднуючи вас із землею, живлячи ваше тіло та дух. Пірнаючи в цю візуалізацію, відчуйте синергію між цими точками. Дозвольте енергії плавно текти, гармонізуючи ваші легені, грудну клітку та нирки, приводячи їх до досконалого стану балансу. З кожним вдихом відпускайте будь-який затяжний кашель або мокротиння, замінюючи їх ясністю та легкістю. Продовжуйте глибоко дихати, відчуваючи тепло і підтримку цих точок. Дозвольте цій цілющій енергії обійняти вас, відновлюючи ваше тіло природним і ефективним способом. Прийміть цей стан добробуту, знаючи, що ви піклуєтеся про своє тіло в його оптимальному стані.