Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, enfoca tu atención en las áreas de tu cuerpo conectadas con tu respiración y vitalidad. Imagina el punto BL13, ubicado en tu espalda, a aproximadamente una pulgada y media de tu columna vertebral a la altura de la parte superior de tu espalda. Este punto fortalece tus pulmones, mejorando tu capacidad para respirar profundamente y con facilidad. Visualiza una luz cálida y curativa que irradia desde este punto, llenando tus pulmones de fuerza y claridad. Ahora, desplaza tu atención a LU7, situada en el lado interno de tu antebrazo, a aproximadamente una pulgada por encima de la muñeca. Este punto abre los pulmones, permitiendo que el aire y la energía fluyan libremente. Imagina una suave brisa entrando en tus pulmones, despejando cualquier pesadez o congestión, dejándote sentir ligero y renovado. A continuación, dirige tu enfoque a ST36, que se encuentra justo debajo de tu rodilla, aproximadamente a cuatro anchos de dedos hacia abajo y un ancho de dedo hacia afuera de tu espinilla. Este punto aumenta tu energía y vitalidad general. Visualiza una luz dorada y vibrante que se eleva desde ST36, energizando todo tu cuerpo, apoyando tu sistema inmunológico y mejorando tu capacidad para combatir el malestar. Ahora, lleva tu atención a CV17, ubicado en el centro de tu pecho, a la altura de tu corazón. Este punto regula tu área del pecho y promueve el equilibrio emocional. Al inhalar, imagina una ola tranquilizadora de confort fluyendo a través de tu pecho, calmando cualquier tensión y permitiendo que tu corazón se abra por completo. Finalmente, concéntrate en KI3, ubicada en el lado interno de tu tobillo, en la depresión justo encima del talón. Este punto tonifica tus riñones, apoyando tu energía y resistencia general. Visualiza una energía de conexión que surge de KI3, conectándote con la tierra, nutriendo tu cuerpo y espíritu. A medida que te sumerges en esta visualización, siente la sinergia entre estos puntos. Permite que la energía fluya suavemente, armonizando tus pulmones, pecho y riñones, llevándolos a un estado perfecto de equilibrio. Con cada respiración, libera cualquier tos persistente o flema, reemplazándola con claridad y facilidad. Continúa respirando profundamente, sintiendo el calor y el apoyo de estos puntos. Deja que esta energía sanadora te envuelva, restaurando tu cuerpo de manera natural y efectiva. Abraza este estado de bienestar, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo en su condición óptima.