中医食谱

BioCoherence Meditation

当您继续处于深度放松状态时，请将您的注意力集中在支持您身体活力和力量的针灸点上。首先，专注于BL11，它位于您的背部，距离脊椎约一英寸，处于下肋骨的高度。这个点，称为大柱，被认为能够滋养骨髓，这对产生血液和支持您的整体能量至关重要。想象从这个点发出温暖的金色光芒，滋养您的骨骼，并赋予它们力量。接下来，将注意力转向GV14，位于您脖子的底部，恰好在第七颈椎的棘突下方。这个点，称为大椎，是增强免疫系统的关键。想象一个明亮的保护盾在您周围形成，增强您抵御疲劳和虚弱的防御能力。现在，将注意力集中在ST36，它位于膝盖骨下方约四指宽的地方，位于小腿的外侧。这个点是活力的动力源。想象一股生机勃勃的能量流经您的双腿，使您的全身焕发活力，充满生命力。然后，转到KI3，位于您的内踝后面，在踝骨与跟腱之间的凹陷处。这个点滋养您的肾脏，这是您本质和活力的源泉。想象一股温和、舒缓的波浪冲刷着您的肾脏，给它们补充力量和平衡。最后，将注意力转向CV4，位于您肚脐下方约两指宽的地方。这个点对滋养您的本质至关重要。当您深呼吸时，想象从这个区域扩散出温暖、滋养的光芒，扎根并稳定您的能量，加强您的整体健康和幸福感。当您想象这些点时，想象能量在它们之间自由流动，协调您身体的系统，支持骨髓功能，并恢复活力。感受每个点之间的联系，在您全身形成一个力量网络。让自己吸收这种治愈能量，相信身体能够自然再生和恢复。接受温暖和活力的感觉渗透到您整个存在中，知道您正在滋养自己的本质，提高免疫力，恢复能量。继续深而均匀地呼吸，让这个治愈过程展开，将平衡和健康带回您的生活。