Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz w swoim głębokim stanie relaksacji, skieruj swoją uwagę na punkty akupunkturowe, które wspierają witalność i siłę twojego ciała. Najpierw skup się na BL11, który znajduje się na twoich plecach, około jeden cal od kręgosłupa na poziomie dolnych żeber. Ten punkt, znany jako Dazhu, jest znany z tonizowania szpiku kostnego, co jest niezbędne do produkcji krwi i wspierania twojej ogólnej energii. Zwizualizuj ciepłe, złote światło promieniujące z tego punktu, odżywiające twoje kości i napełniające je siłą. Następnie przenieś swoją uwagę na GV14, znajdujący się u podstawy twojej szyi, tuż poniżej wyrostka kolczystego siódmego kręgu szyjnego. Ten punkt, Dazhui, jest kluczowy dla wzmocnienia twojego układu odpornościowego. Wyobraź sobie jasną, ochronną tarczę, która formuje się wokół ciebie, wzmacniając twoje obrony przed zmęczeniem i osłabieniem. Teraz skup się na ST36, znajdującym się około cztery szerokości palców poniżej twojej rzepki, po zewnętrznej stronie twojej piszczeli. Ten punkt jest źródłem witalności. Wyobraź sobie żywotną energię przepływającą przez twoje nogi, rewitalizując całe twoje ciało i napełniając cię siłą życiową. Następnie przejdź do KI3, znajdującego się za wewnętrzną kostką, w zagłębieniu między kością kostki a ścięgnem Achillesa. Ten punkt odżywia twoje nerki, źródło twojej esencji i witalności. Wyobraź sobie delikatną, kojącą falę, która przepływa przez twoje nerki, napełniając je siłą i równowagą. Na koniec zwróć uwagę na CV4, znajdujący się około dwa szerokości palców poniżej twojego pępka. Ten punkt jest niezbędny do tonizowania twojej esencji. Kiedy oddychasz głęboko, zobacz ciepły, odżywczy blask, który rozprzestrzenia się z tego obszaru, stabilizując twoją energię i wzmacniając twoje zdrowie i samopoczucie. Gdy wizualizujesz te punkty, wyobraź sobie energię swobodnie płynącą między nimi, harmonizującą systemy twojego ciała, wspierającą funkcję szpiku kostnego i przywracającą witalność. Poczuj połączenie między każdym punktem, tworząc sieć siły w całym ciele. Pozwól sobie wchłonąć tę uzdrawiającą energię, ufając w zdolność twojego ciała do regeneracji i naturalnego przywracania siebie. Przyjmij uczucie ciepła i witalności przenikające całe twoje istnienie, wiedząc, że pielęgnujesz swoją esencję, wzmacniasz swoją odporność i rewitalizujesz swoją energię. Kontynuuj głębokie i równomierne oddychanie, pozwalając temu procesowi uzdrawiania się rozwijać, przywracając równowagę i zdrowie do twojego życia.