TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok nastavite s dubokim stanjem opuštanja, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju vitalnost i snagu vašeg tijela. Prvo se usredotočite na BL11, koji se nalazi na vašim leđima, otprilike jedan inč od kralježnice na razini donjih rebara. Ova točka, poznata kao Dazhu, poznata je po toniziranju koštane srži, što je bitno za proizvodnju krvi i podršku vašoj ukupnoj energiji. Vizualizirajte toplo, zlatno svjetlo koje zrači iz ove točke, hraneći vaše kosti i ispunjavajući ih snagom. Zatim preusmjerite svoju pažnju na GV14, koji se nalazi na bazi vašeg vrata, neposredno ispod spinalnog procesa sedme vratne kralježnice. Ova točka, Dazhui, ključna je za jačanje vašeg imunološkog sustava. Zamišljajte svijetli, zaštitni štit koji se formira oko vas, poboljšavajući vašu obranu od umora i slabosti. Sada se usredotočite na ST36, smještenu otprilike četiri širine prsta ispod vaše koljena, na vanjskoj strani vašeg potkoljenice. Ova točka je izvor vitalnosti. Zamislite živahnu energiju koja teče kroz vaše noge, revitalizirajući cijelo vaše tijelo i ispunjavajući vas životnom snagom. Zatim se prebacite na KI3, smještenu iza vašeg unutarnjeg gležnja, u udubljenju između gležnja i Ahilove tetive. Ova točka hrani vaše bubrege, izvor vaše esencije i vitalnosti. Zamišljajte blagu, umirujuću val koji se prelijeva preko vaših bubrega, obnavljajući ih snagom i ravnotežom. Na kraju, skrenite svoju pažnju na CV4, koja se nalazi otprilike dva prsta ispod vašeg pupka. Ova točka je bitna za toniziranje vaše esencije. Dok duboko dišete, zamislite topli, hranjivi sjaj koji se širi iz ove područja, učvršćujući i stabilizirajući vašu energiju, jačajući vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Dok vizualizirate ove točke, zamislite energiju koja slobodno teče između njih, usklađujući sustave vašeg tijela, podržavajući funkciju koštane srži i obnavljajući vitalnost. Osjetite povezanost između svake točke, stvarajući mrežu snage kroz vaše tijelo. Dopustite si apsorbirati ovu iscjeljujuću energiju, vjerujući u sposobnost vašeg tijela da se prirodno regenerira i obnavlja. Prihvatite osjećaj topline i vitalnosti koji prožima cijelo vaše biće, znajući da njegujete svoju esenciju, poboljšavate svoju imunost i revitalizirate svoju energiju. Nastavite duboko i ravnomjerno disati, dopuštajući ovom procesu ozdravljenja da se odvija, vraćajući ravnotežu i zdravlje u vaš život.