중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신이 깊은 이완 상태를 계속하는 동안, 당신의 몸의 활력과 힘을 지원하는 침술 점에 주의를 기울이세요. 먼저, 당신의 등에 위치한 BL11에 집중하세요. 이 점은 척추에서 약 1인치 떨어진 곳에 있으며, 하부 갈비뼈의 높이에 있습니다. 이 점은 다즈후(Dazhu)로 알려져 있으며, 혈액을 생성하고 전반적인 에너지를 지원하는 데 필수적인 골수 강화를 위해 알려져 있습니다. 이 점에서 따뜻하고 황금빛의 빛이 방출되는 모습을 시각화하며, 당신의 뼈를 영양하고 힘을 불어넣는 것을 상상해 보세요. 다음으로, GV14에 주의를 돌리세요. 이 점은 목의 기저부에 위치하며, 제7 경추의 가시돌기 바로 아래에 있습니다. 이 점은 다즈위(Dazhui)로 알려져 있으며, 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 당신 주위에 밝고 보호적인 방패가 형성되는 모습을 상상하며, 피로와 약함에 대한 방어력을 강화하세요. 이제 ST36에 집중하세요. 이 점은 무릎 뼈에서 약 4개의 손가락 너비 아래, 정강이의 바깥쪽에 위치합니다. 이 점은 활력의 중심지입니다. 생동감 있는 에너지가 당신의 다리로 흐르며 당신의 온몸을 되살리고 생명력으로 채우는 모습을 상상해 보세요. 다음으로, KI3로 이동하세요. 이 점은 내 발목 뒤쪽, 발목 뼈와 아킬레스 힘줄 사이의 움푹 들어간 부분에 위치합니다. 이 점은 당신의 신장을 영양하며, 당신의 본질과 활력의 원천입니다. 부드럽고 진정시키는 파도가 당신의 신장을 감싸고, 힘과 균형을 되찾는 모습을 시각화하세요. 마지막으로, CV4에 주의를 기울이세요. 이 점은 배꼽 아래 약 2손가락 너비 아래에 위치합니다. 이 점은 당신의 본질을 강화하는 데 필수적입니다. 깊게 숨을 들이쉬면서 이 영역에서 따뜻하고 영양이 풍부한 빛이 퍼져나가는 모습을 상상하세요. 이 빛은 당신의 에너지를 안정시키고 강화하여 전반적인 건강과 웰빙을 강화합니다. 이 점들을 시각화하면서 에너지가 그들 사이에서 자유롭게 흐르는 모습을 상상하세요. 당신의 몸의 시스템을 조화롭게 하고, 골수 기능을 지원하며, 활력을 회복하세요. 각 점 사이의 연결을 느끼며, 당신의 몸 전체에 힘의 네트워크를 만들어 보세요. 이 치유 에너지를 흡수할 수 있도록 하고, 당신의 몸이 자연스럽게 재생하고 회복할 수 있는 능력을 믿으세요. 따뜻함과 활력이 당신의 모든 존재를 관통하는 느낌을 받아들이고, 당신이 본질을 기르고 면역력을 강화하며 에너지를 회복하고 있다는 것을 아세요. 계속 깊고 고르게 숨쉬며 이 치유 과정이 펼쳐지도록 하여 당신의 삶에 균형과 건강을 되돌려 주세요.