TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je in je diepe staat van ontspanning blijft, richt je bewustzijn op de acupunctuurpunten die de vitaliteit en kracht van je lichaam ondersteunen. Eerst concentreer je je op BL11, dat zich op je rug bevindt, ongeveer één inch van de wervelkolom op het niveau van je onderste ribben. Dit punt, bekend als Dazhu, staat bekend om het tonifiëren van het beenmerg, wat essentieel is voor het produceren van bloed en het ondersteunen van je algehele energie. Visualiseer een warm, gouden licht dat van dit punt straalt, dat je botten voedt en ze van kracht voorziet. Verleg vervolgens je aandacht naar GV14, dat zich aan de basis van je nek bevindt, net onder het doornuitsteeksel van de zevende cervicale wervel. Dit punt, Dazhui, is cruciaal voor het versterken van je immuunsysteem. Stel je een helder, beschermend schild voor dat zich om je heen vormt, waardoor je verdedigingen tegen vermoeidheid en zwakte worden versterkt. Breng nu je focus naar ST36, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf bevindt, aan de buitenzijde van je scheenbeen. Dit punt is een energiebron voor vitaliteit. Stel je een levendige energie voor die door je benen stroomt, je hele lichaam revitaliseert en je vult met levenskracht. Ga dan naar KI3, gelegen achter je binnenenkel, in de inkeping tussen het enkelbeen en de achillespees. Dit punt voedt je nieren, de bron van je essentie en vitaliteit. Visualiseer een zachte, rustgevende golf die over je nieren spoelt en ze voorziet van kracht en balans. Tot slot, richt je aandacht op CV4, dat zich ongeveer twee vingerbreedtes onder je navel bevindt. Dit punt is essentieel voor het tonifiëren van je essentie. Terwijl je diep inademt, zie een warme, voedende gloed die zich vanuit dit gebied uitbreidt, je energie verankert en stabiliseert, en je algehele gezondheid en welzijn versterkt. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat de energie vrij tussen hen stroomt, de systemen van je lichaam harmoniseert, de functie van het beenmerg ondersteunt en vitaliteit herstelt. Voel de verbinding tussen elk punt, dat een netwerk van kracht in je hele lichaam creëert. Laat jezelf deze genezende energie absorberen en vertrouw op het vermogen van je lichaam om zich op natuurlijke wijze te regenereren en te herstellen. Omarm het gevoel van warmte en vitaliteit dat je hele wezen doordringt, wetende dat je je essentie voedt, je immuniteit versterkt en je energie revitaliseert. Blijf diep en gelijkmatig ademen, terwijl je dit genezingsproces laat ontvouwen, en breng balans en gezondheid terug in je leven.