中医食谱

夏季降温：对抗疲劳和出汗

夏日清凉：拥抱清新的宁静: BL4, ST8, Ha4, CV4, BV2

夏季热量平衡指南：拥抱清新的宁静，保持水分，充电你的能量。

前额和头部舒适配方 - 该体验专注于前额和头部区域的温和温暖，为面部创造舒缓的感觉，并增强内在平衡。它旨在提供清新的感觉，促进在温暖季节中的平静感。请以正念享受，以获得最佳沉浸感。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

来自我们社区的帖子

BioCoherence Meditation

想象一下可以帮助缓解夏季中暑的针灸点。首先找到位于额头上的BL4（Quchai），它位于眉毛正上方，有助于释放热量并缓解头部不适。接下来找到位于额角的ST8（Touwei），它有助于冷却头部并减轻压力。现在，将注意力转向Ha4（Dicang），该点位于嘴角。这个点减轻了影响面部的热症状，给面部能量带来平衡。将你的意识移向CV4（Guanyuan），该点位于肚脐下方约两个手指宽的位置，它能增强你的生命能量，恢复内部的和谐与力量。最后，连接到BV2（Tianshu），位于下腹部，有助于调节内部热量并支持消化平衡。当你想象这些点时，想象从每个位置散发出温暖的光，调和你身体的能量。深呼吸，让这种温暖缓解任何紧张。每次吸气时，吸入清凉、清新的能量；每次呼气时，释放被困在体内的热量和疲劳。感受这些点与整体健康之间的联系。让这种镇静的效果洗净你，恢复你的活力和均衡。拥抱这个愈合的时刻，知道你的身体正在恢复到自然的舒适状态。