TCM Tarifleri

Yaz Sıcaklığı Rahatlatma: Yorgunluk ve Terleme ile Mücadele

Yaz Serinliği: Ferahlatıcı Sakinliği Kucakla: BL4, ST8, Ha4, CV4, BV2

Yaz Sıcaklık Dengesi Rehberi: Ferahlatıcı bir huzuru kucaklayın, su için ve enerjinizi yeniden şarj edin.

Alın ve Baş Rahatlığı Tarifi - Bu deneyim, alın ve baş bölgelerinde nazik bir sıcaklığa odaklanarak, yüz için rahatlatıcı bir his yaratır ve iç dengeyi artırır. Daha sıcak mevsimlerde sakinlik hissini teşvik ederek ferahlatıcı bir his sağlamak için tasarlanmıştır. Optimal bir deneyim için dikkatle keyfini çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Güneş sıcaklığı yorgunluğunu hafifletmeye yardımcı olacak akupunktur noktalarını görselleştirin. Başlamak için, alnınızda, kaşın hemen üstünde bulunan BL4 (Quchai) noktasını bulundurun; bu nokta, ısıyı serbest bırakmaya ve baştaki rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olur. Sonra, alnın köşesinde bulunan ST8 (Touwei) noktasını yerleştirin; bu nokta, başı serinletmeye ve basıncı hafifletmeye destek olur. Şimdi, ağız köşelerinde bulunan Ha4 (Dicang) noktasına odaklanın. Bu nokta, yüzü etkileyen sıcaklık semptomlarını azaltır ve yüz enerjisini dengelemeye yardımcı olur. Bilincinizi, göbek altında yaklaşık iki parmak genişliği aşağıda bulunan CV4 (Guanyuan) noktasına kaydırın; bu nokta, hayati enerjinizi güçlendirir, içsel uyum ve güç restore eder. Son olarak, alt karında bulunan BV2 (Tianshu) ile bağlantı kurun; bu nokta, iç ısıyı düzenlemeye ve sindirim dengesini desteklemeye yardımcı olur. Bu noktaları hayal ederken, her bir noktadan yayılan sıcak bir ışık hayal edin ve bedeninizin enerjilerini harmonize edin. Derin bir nefes alın, bu sıcaklığın herhangi bir gerginliği yumuşatmasına izin verin. Her nefes alışınızda serin, ferahlatıcı enerji çekin; her nefes verişinizde içinde hapsolmuş sıcaklık ve yorgunluğu serbest bırakın. Bu noktalar ile genel iyiliğiniz arasındaki bağı hissedin. Sakinleştirici etkilerin üzerinize akmasına izin verin, canlılığınızı ve dengenizi yeniden kazanın. Vücudunuzun doğal huzur ve konfor haline geri döndüğünü bilerek bu iyileşme anını kucaklayın.