TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Visualisér akupunkturpunkterne, der vil hjælpe med at lindre sommerens hedesymptomer. Begynd med BL4 (Quchai), placeret på panden, lige over øjenbrynet, som hjælper med at frigive varme og lindre ubehag i hovedet. Find derefter ST8 (Touwei), der er placeret i hjørnet af panden, som understøtter afkøling af hovedet og lindring af tryk. Flyt nu fokus til Ha4 (Dicang), som findes i mundens hjørner. Dette punkt mindsker varme symptomer, der påvirker ansigtet og bringer balance til ansigtets energi. Flyt din opmærksomhed til CV4 (Guanyuan), der er placeret cirka to fingerbredder under navlen, som tonificerer din livsenergi og genopretter harmoni og styrke indeni. Til sidst, forbind med BV2 (Tianshu), som ligger på den nedre abdomen, som hjælper med at regulere indre varme og støtte fordøjelsesbalancen. Når du forestiller dig disse punkter, skal du forestille dig et varmt lys, der stråler fra hver placering og harmoniserer din krops energier. Tag dybe indåndinger, og lad denne varme blødgøre enhver spænding. Med hver indånding skal du trække kølig, forfriskende energi ind; med hver udånding skal du frigive den varme og træthed, der er fanget indeni. Føl forbindelsen mellem disse punkter og dit samlede velvære. Lad de beroligende effekter skylle over dig og genoprette din vitalitet og balance. Omfavn dette helbredende øjeblik, velvidende at din krop vender tilbage til sin naturlige tilstand af lethed og komfort.