中医学レシピ

BioCoherence Meditation

夏の熱疲労を軽減するのに役立つ鍼灸のポイントを視覚化してください。まず、額にあるBL4（Quchai）を見つけます。これは眉のすぐ上に位置し、熱を解放し、頭の不快感を和らげるのに役立ちます。次に、額の角に位置するST8（Touwei）を特定します。これは頭を冷やし、圧力を軽減するのに役立ちます。次に、口の角にあるHa4（Dicang）に焦点を移します。このポイントは、顔に影響を与える熱の症状を軽減し、顔のエネルギーのバランスをもたらします。意識をCV4（Guanyuan）に移動します。これはへその約2本の指の幅下にあり、あなたの生命エネルギーを強化し、内部の調和と力を取り戻します。最後に、下腹部に位置するBV2（Tianshu）とつながります。これは内部の熱を調整し、消化のバランスをサポートします。これらのポイントを思い描くとき、それぞれの位置から放射する暖かい光をイメージし、体のエネルギーを調和させます。深く呼吸し、この温かさが緊張を和らげることを許可してください。 吸うたびに、涼しくてさわやかなエネルギーを引き込み、吐くたびに、内に閉じ込められた熱と疲労を解放します。これらのポイントとあなたの全体的な健康とのつながりを感じてください。落ち着く効果があなたを包み込み、活力とバランスを取り戻します。この癒しの瞬間を受け入れ、あなたの体が楽で快適な自然な状態に戻っていることを知ってください。