TCM-recepten

Sommarvärmeavlastning: Bekämpa trötthet och svettning

Sommarsvalka: Omfamna den uppfriskande lugnet: BL4, ST8, Ha4, CV4, BV2

Sommarens värmebalansguide: Omfamna den uppfriskande lugnet, håll dig hydrerad och ladda din energi.

Panna och Huvud Komfort Recept - Denna upplevelse fokuserar på mild värme i panna och huvudområden, vilket skapar en lugnande känsla för ansiktet och förbättrar det inre balans. Den är utformad för att ge en uppfriskande känsla, vilket främjar en känsla av lugn under varmare säsonger. Njut med medvetenhet för optimal upplevelse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som hjälper till att lindra sommarens värmeslitage. Börja med BL4 (Quchai), belägen på pannan, strax ovanför ögonbrynet, som hjälper till att frigöra värme och lindra obehag i huvudet. Lokalisera sedan ST8 (Touwei), placerad i kanten av pannan, som stödjer kylning av huvudet och lindrar tryck. Nu, skifta din uppmärksamhet till Ha4 (Dicang), som finns i munnens hörn. Denna punkt mildrar värmesymtom som påverkar ansiktet och ger balans till ansiktsenergin. Flytta din medvetenhet till CV4 (Guanyuan), som ligger ungefär två fingerbredder under naveln, vilket tonifierar din livsenergi och återställer harmoni och styrka inombords. Slutligen, koppla ihop med BV2 (Tianshu), som ligger på nedre buken och hjälper till att reglera inre värme och stöder matsmältningsbalansen. När du föreställer dig dessa punkter, föreställ dig ett varmt ljus som strålar från varje plats och harmoniserar din kropps energier. Andas djupt, låt denna värme mjuka upp eventuell spänning. Med varje inandning, dra in kall, uppfriskande energi; med varje utandning, frigör värmen och tröttheten som är instängd inuti. Känn kopplingen mellan dessa punkter och ditt allmänna välbefinnande. Låt de lugnande effekterna skölja över dig och återställa din vitalitet och balans. Omfamna detta helande ögonblick, med vetskap om att din kropp återvänder till sitt naturliga tillstånd av lätthet och komfort.