中医食谱

BioCoherence Meditation

想象一下将帮助您在追求平衡和活力之旅中的针灸点。首先，从位于耳前、下颌线正上方的TH21开始。这一点被称为Ermen，有助于调节头部的气，缓解疲劳，增强清晰度。想象一下从这一点发出温暖舒缓的光，和谐地流动在您体内的能量。接下来，集中注意力在ST36上，位于膝盖下方约四指的位置，胫骨外侧一指的位置。这个点被称为Zusanli，是一个强大的活力增强器。想象从这个点升起的生机勃勃的能量，充满你的身体，增强力量和韧性，促进消化健康。现在将注意力转向Hy5，位于下颌线下方，耳朵正下方的位置。这个点，Jiache，支持消化和面部活力。想象一股温和的能量波流过这个区域，帮助缓解与消化相关的任何不适，同时注意到它靠近脸部。把注意力集中在GV23上，位于头皮的中线，靠近发际线。这个点被称为Shangxing，可以清理头部并增强思维的清晰度。想象一阵清新的微风穿过这一点，清除任何雾霭，带来敏锐和专注。最后，集中注意力在BV2上，位于肚脐下方两指的位置。这个点，Tianshu，滋养下腹部并支持消化功能。想象从这个区域发出的温暖、扎根的能量，稳定你的核心，提升你的整体健康。随着你对这些点的冥想，深呼吸并想象能量在你体内和谐流动，解决疲劳、消化问题和低能量。让这种恢复性能量平衡你的系统，使其恢复到自然、建设性的状态。随着你继续深呼吸，拥抱这种活力和轻松的感觉，释放任何紧张或不适。