Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте точки акупунктури, які допоможуть вам у вашій подорожі до балансу та життєвої сили. Розпочніть з TH21, розташованої спереду вуха, прямо над лінією щелепи. Ця точка, відома як Ермен, допомагає регулювати Ці голови, знімаючи втому та покращуючи ясність. Уявіть собі тепле, заспокійливе світло, що виходить з цієї точки, гармонізуючи енергетичний потік у вашому тілі. Далі зосередьтеся на ST36, розташованій приблизно на чотири пальці нижче колінної чашечки і на один палець зовні від великої гомілкової кістки. Відома як Зусаньлі, ця точка є потужним підсилювачем життєвої сили. Уявіть собі яскраву енергію, що піднімається з цієї точки, наповнюючи ваше тіло силою та стійкістю, сприяючи здоров'ю травлення. Тепер перемістіть свою увагу на Hy5, що розташована на лінії щелепи, прямо під вухом. Ця точка, Джіачє, підтримує травлення і життєву силу обличчя. Уявіть собі м'яку хвилю енергії, що накриває цю ділянку, допомагаючи зняти будь-який дискомфорт, пов'язаний із травленням, при цьому зберігаючи в увазі її близькість до обличчя. Принесіть свою свідомість до GV23, розташованої на середині черепа, біля лінії волосся. Відома як Шанксін, ця точка очищає голову та покращує розумову ясність. Уявіть собі освіжаючий вітер, що проходить через цю точку, очищаючи будь-який туман, приносячи чіткість і зосередженість. Нарешті, зосередьтеся на BV2, розташованій на два пальці нижче пупка. Ця точка, Тяньшу, живить нижній живіт і підтримує функції травлення. Уявіть собі теплу, заземлюючу енергію, що випромінює з цієї ділянки, стабілізуючи ваш центр і покращуючи ваше загальне самопочуття. Під час медитації на цих точках глибоко дихайте і візуалізуйте енергію, що гармонійно протікає через ваше тіло, вирішуючи проблеми з втомою, травленням і низькою енергією. Дозвольте цій відновлювальній енергії балансувати вашу систему, повертаючи її до її природного, конструктивного стану. Прийміть це відчуття життєвої сили та легкості, продовжуючи глибоко дихати, відпускаючи будь-яку напругу чи дискомфорт.