TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Visualizáld az akupunktúrás pontokat, amelyek segítenek az egyensúly és vitalitás felé vezető utadon. Kezdj a TH21-el, amely a fül elülső részén, közvetlenül az állkapocs vonala felett található. Ezt a pontot Ermen néven ismerik, segít szabályozni a fej Qi-t, enyhítve a fáradtságot és fokozva a tisztaságot. Képzeld el, hogy ebből a pontból meleg, megnyugtató fény áramlik, harmonizálva a testeden belüli energiaáramlást. Ezután koncentrálj az ST36-ra, amely körülbelül négy ujjnyira a térdkalács alatt és egy ujjnyira a sípcsont külső oldalán található. Zusanli néven ismert, ez a pont egy erőteljes vitalitásnövelő. Képzeld el, hogy egy vibráló energia emelkedik ebből a pontból, feltöltve a testedet erővel és ellenálló képességgel, elősegítve az emésztési egészséget. Most fordítsd a figyelmedet a Hy5-re, amely az állkapocs vonalán, közvetlenül a fül alatt található. Ez a pont, Jiache, támogatja az emésztést és az arc vitalitását. Képzeld el, hogy egy gyengéd energiahullám mossa át ezt a területet, segítve enyhíteni az emésztéssel kapcsolatos esetleges kellemetlenségeket, miközben figyelembe veszed, hogy közel van az arcodhoz. Fordítsd a figyelmedet a GV23-ra, amely a fejbőr középvonalán található, a hajvonal közelében. Shangxing néven ismert, ez a pont tisztítja a fejet és fokozza a mentális tisztaságot. Képzeld el, hogy egy frissítő szellő áramlik ezen a ponton, eltakarítva a ködöt, éleslátást és fókuszt hozva. Végül koncentrálj a BV2-re, amely két ujjnyira található a köldök alatt. Ez a pont, Tianshu, táplálja az alsó hasat és támogatja az emésztési funkciókat. Képzeld el, hogy meleg, földelő energia áramlik ebből a területből, stabilizálva a középpontodat és javítva az általános közérzetedet. Ahogy meditálsz ezeken a pontokon, lélegezz mélyen, és vizualizáld, ahogy az energia harmonikusan áramlik a testedben, kezelve a fáradtságot, az emésztési problémákat és az alacsony energiát. Engedd meg, hogy ez a helyreállító energia egyensúlyba hozza a rendszeredet, visszaállítva azt természetes, konstruktív állapotába. Öleld át ezt az életérzést és kényelmet, miközben tovább mélyen lélegzel, elengedve a feszültséget vagy kényelmetlenséget.