Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Zwizualizuj punkty akupunktury, które pomogą Ci w drodze do równowagi i witalności. Zacznij od TH21, zlokalizowanego z przodu ucha, tuż nad linią szczęki. Punkt ten, znany jako Ermen, pomaga regulować Qi głowy, łagodząc zmęczenie i poprawiając klarowność. Wyobraź sobie ciepłe, kojące światło emanujące z tego punktu, harmonizujące przepływ energii w twoim ciele. Następnie skup się na ST36, zlokalizowanym około cztery palce poniżej rzepki i jeden palec na zewnątrz kości piszczelowej. Znany jako Zusanli, ten punkt jest potężnym stymulatorem witalności. Wyobraź sobie żywotną energię wznoszącą się z tego punktu, napełniającą twoje ciało siłą i odpornością, wspierając zdrowie trawienne. Teraz przenieś uwagę na Hy5, znajdujący się na linii żuchwy, tuż poniżej ucha. Ten punkt, Jiache, wspiera trawienie i witalność twarzy. Wyobraź sobie delikatną falę energii spływającą przez ten obszar, pomagającą złagodzić wszelkie dyskomforty związane z trawieniem, jednocześnie pamiętając o jego bliskości do twarzy. Przenieś swoją uwagę na GV23, który znajduje się na linii środkowej skóry głowy, w pobliżu linii włosów. Znany jako Shangxing, ten punkt oczyszcza głowę i poprawia jasność umysłu. Wizualizuj orzeźwiający powiew wiatru przepływający przez ten punkt, usuwający wszelką mgłę i przynoszący ostrość i skupienie. Na koniec skoncentruj się na BV2, który znajduje się dwa palce poniżej pępka. Ten punkt, Tianshu, odżywia dolną część brzucha i wspiera funkcje trawienne. Wyobraź sobie ciepłą, ugruntowującą energię promieniującą z tego obszaru, stabilizującą twój rdzeń i poprawiającą ogólne samopoczucie. Podczas medytacji nad tymi punktami głęboko oddychaj i wizualizuj energię płynącą harmonijnie przez twoje ciało, zajmującą się zmęczeniem, problemami trawiennymi i niską energią. Pozwól tej regenerującej energii zrównoważyć twój system, przywracając go do stanu naturalnego i konstruktywnego. Przyjmij to uczucie witalności i lekkości, gdy wciąż głęboko oddychasz, uwalniając wszelkie napięcia lub dyskomfort.