Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza los puntos de acupuntura que te ayudarán en tu viaje hacia el equilibrio y la vitalidad. Comienza con TH21, ubicado en la parte frontal de la oreja, justo encima de la línea de la mandíbula. Este punto, conocido como Ermen, ayuda a regular el Qi de la cabeza, aliviando la fatiga y mejorando la claridad. Imagina una luz cálida y reconfortante que emana de este punto, armonizando el flujo de energía dentro de tu cuerpo. Luego, concéntrate en ST36, ubicado aproximadamente cuatro dedos por debajo de la rótula y a un dedo de distancia del exterior del hueso de la espinilla. Conocido como Zusanli, este punto es un poderoso potenciador de vitalidad. Visualiza una energía vibrante que asciende desde este punto, llenando tu cuerpo de fuerza y resiliencia, promoviendo la salud digestiva. Ahora, cambia tu atención a Hy5, que se encuentra en la línea de la mandíbula, justo debajo de la oreja. Este punto, Jiache, apoya la digestión y la vitalidad facial. Imagina una suave ola de energía que baña esta área, ayudando a aliviar cualquier molestia relacionada con la digestión, mientras eres consciente de su proximidad a la cara. Lleva tu atención a GV23, ubicado en la línea media del cuero cabelludo, cerca de la línea del cabello. Conocido como Shangxing, este punto aclara la cabeza y mejora la claridad mental. Visualiza una brisa refrescante fluyendo a través de este punto, despejando cualquier niebla y trayendo agudeza y enfoque. Por último, concéntrate en BV2, ubicado a dos dedos por debajo del ombligo. Este punto, Tianshu, nutre la parte inferior del abdomen y apoya las funciones digestivas. Imagina una energía cálida y estabilizadora que irradia desde esta área, estabilizando tu núcleo y mejorando tu bienestar general. Mientras meditas en estos puntos, respira profundamente y visualiza la energía fluyendo armoniosamente a través de tu cuerpo, abordando la fatiga, los problemas digestivos y la baja energía. Permite que esta energía restaurativa equilibre tu sistema, llevándolo de regreso a su estado natural y constructivo. Abraza esta sensación de vitalidad y ligereza mientras continúas respirando profundamente, dejando ir cualquier tensión o incomodidad.