中医食谱

BioCoherence Meditation

在您继续放松的同时，将注意力集中在可以支持您缓解关节僵硬和增强灵活性的针灸点上。TH6位于外前臂，距手腕褶皱约三指宽，因调节气而闻名。将这一点想象成能量流动的通道，帮助减轻您身体各处的紧张和僵硬。 ST21位于腹部，距肚脐两指宽，与消化和胃有关。想象这个点在协调您的消化系统，帮助消除任何不适，促进能量的顺畅循环。 Hy2位于眼睛的外角，可以帮助面部症状。轻轻集中在这个区域，想象它作为光的源泉，减轻面部肌肉的沉重感，增强舒适感。 CV6位于下腹部，距肚脐两指宽，起到补充能量的作用。想象这个点是力量的储存库，补充您的活力，并在您整个存在中培养温暖和能量的感觉。最后，BV4位于下背部，靠近脊柱，支持下腹部。想象这一点作为一种稳定力量，帮助您扎根并缓解下背部的不适。随着您想象这些点，允许能量自由流动，减轻疼痛和疲劳。深呼吸，邀请舒适和平衡的感觉融入您的关节和身体。每一次呼吸都滋养并重振您，让您更接近自然的健康状态。继续与您的身体保持这种深度联系，拥抱这些点的治愈力量，让您的心灵和身体和谐共处。