Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy nadal się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które mogą wspierać twoją podróż w kierunku złagodzenia sztywności stawów i zwiększenia ruchomości. TH6, znajdujący się na zewnętrznej stronie przedramienia, około trzy palce powyżej zgięcia nadgarstka, jest znany z regulacji Qi. Wyobraź sobie ten punkt jako ścieżkę dla przepływu energii, pomagającą złagodzić napięcie i sztywność w całym ciele. ST21, znajdujący się na brzuchu, dwa palce od boku pępka, jest związany z trawieniem i żołądkiem. Wyobraź sobie ten punkt harmonizujący twój układ trawienny, pomagając usunąć wszelkie dyskomforty i promując płynny przepływ energii. Hy2, znajdujący się w zewnętrznym kąciku oczu, może pomóc w objawach twarzy. Delikatnie skup się na tym obszarze, wizualizując go jako źródło światła, które zmniejsza ciężar i zwiększa komfort w twoich mięśniach twarzy. CV6, znajdujący się w dolnej części brzucha, dwa palce poniżej pępka, służy do tonizowania energii. Wyobraź sobie ten punkt jako zbiornik siły, który odnawia twoją witalność i rozwija uczucie ciepła i energii w całym twoim istnieniu. Na koniec, BV4, umiejscowiony w dolnej części pleców, blisko kręgosłupa, wspiera dolną część brzucha. Wyobraź sobie ten punkt jako stabilizującą siłę, ugruntowującą cię i łagodzącą dyskomfort w dolnej części pleców. Gdy wizualizujesz te punkty, pozwól energii swobodnie płynąć, redukując ból i zmęczenie. Oddychaj głęboko, zapraszając do swoich stawów i ciała poczucie lekkości i równowagi. Każdy oddech odżywia i ożywia, przybliżając cię do naturalnego stanu dobrostanu. Kontynuuj to głębokie połączenie ze swoim ciałem, przyjmując uzdrawiającą moc tych punktów i pozwól swojemu umysłowi i ciału harmonizować.