TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som kan stödja din resa mot att lindra ledstelhet och förbättra rörligheten. TH6, belägen på den yttre underarmen, ungefär tre fingerbredder ovanför handledsfållen, är känd för att reglera Qi. Visualisera denna punkt som en väg för energiflöde, som hjälper till att lindra spänningar och stelhet i hela din kropp. ST21, som finns på buken, två fingerbredder på sidan av naveln, är kopplad till matsmältning och mage. Föreställ dig denna punkt som harmoniserar ditt matsmältningssystem, vilket hjälper till att avlasta eventuell obehag och främja ett smidigt energiflöde. Hy2, belägen i det yttre hörnet av ögonen, kan hjälpa med ansiktssymptom. Fokusera försiktigt på detta område, visualisera det som en ljuskälla som minskar tyngden och ökar komforten i dina ansiktsmuskler. CV6, belägen i nedre buken, två fingerbredder under naveln, tjänar till att tonifiera energi. Föreställ dig denna punkt som en kraftkälla som återställer din vitalitet och främjar en känsla av värme och energi i hela ditt väsen. Slutligen, BV4, som är placerad i den nedre delen av ryggen, nära ryggraden, stöder den nedre delen av buken. Föreställ dig denna punkt som en stabiliserande kraft som förankrar dig och lindrar obehag i den nedre delen av ryggen. När du visualiserar dessa punkter, låt energin flöda fritt och minska smärta och trötthet. Andas djupt och bjud in en känsla av lätthet och balans i dina leder och din kropp. Varje andetag ger näring och vitaliserar, vilket för dig närmare ett naturligt tillstånd av välbefinnande. Fortsätt denna djupa koppling till din kropp, omfamna den läkande kraften i dessa punkter och låt ditt sinne och kropp harmonisera.