中医食谱

BioCoherence Meditation

想象第一个针灸点 SI12（Bingfeng），位于肩胛骨的中心。这个点增强血液循环，缓解肩部紧张，促进整体健康。接下来，专注于 ST14（Kufang），位于胸部，刚好在锁骨下方。这个点支持心脏健康，缓解胸部不适，营造开放和平静的感觉。现在，把注意力转向位于嘴角的 Ha4（Dicang）。这个点帮助面部血液循环，清除任何淤滞，使能量自由流动。将注意力转移到 CV4（Guanyuan），位于肚脐下方几英寸的位置。这个点增强气，滋养你的能量和活力，并赋予你稳定和扎根的感觉。最后，连接到位于下腹部的 TV2（Qixue）。这个点激活下半身，并促进整体和谐，增强内部的能量流动。当你冥想这些点时，想象每个区域变得温暖而充满活力，释放任何紧张或不适。让这些点的能量和谐你的心，减少心悸，缓解疲劳。深呼吸，想象温和的疗愈能量在你体内流动。感受平衡的恢复，因为每个点都和谐地工作，让你达到完美健康与宁静的状态。