TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser det første akupunkturpunkt, SI12 (Bingfeng), som er placeret i midten af skulderbladet. Dette punkt forbedrer cirkulationen og lindrer skulderspændinger, hvilket fremmer det generelle velvære. Fokuser derefter på ST14 (Kufang), der findes på brystet, lige under kravebenet. Dette punkt understøtter hjertehelsen og lindrer ubehag i brystet, hvilket fremmer en følelse af åbenhed og ro. Nu, bring din opmærksomhed til Ha4 (Dicang), som er placeret i munden. Dette punkt hjælper med ansigtets cirkulation og hjælper med at fjerne enhver stagnation, så energien kan flyde frit. Skift din opmærksomhed til CV4 (Guanyuan), der ligger et par centimeter under navlen. Dette punkt tonificerer Qi, nærer din energi og vitalitet og giver en følelse af grounding og stabilitet. Endelig, forbind dig med TV2 (Qixue), der findes i den nedre del af maven. Dette punkt vækker den nedre del af kroppen og bidrager til den samlede harmoni ved at forbedre energistrømmen indeni. Når du mediterer over disse punkter, kan du forestille dig, at hvert område bliver varmt og livligt og frigiver enhver spænding eller ubehag. Lad energien fra disse punkter harmonisere dit hjerte, reducere hjertebanken og lindre træthed. Træk vejret dybt, og forestil dig en blid strøm af helbredende energi, der cirkulerer gennem din krop. Føl balancen vende tilbage, som hvert punkt arbejder i harmoni og bringer dig til en tilstand af perfekt sundhed og ro.