TCM Tarifleri

Kardiyovasküler 7: Kalp ve enerji sorunları için çözümler

Duygusal Sakinlik ve Hayati Enerji Akışı: SI12, ST14, Ha4, CV4, TV2

Kalp Uyumu Akışı: Duygusal dinginliği besleyin, gerginliği hafifletin ve yenilenmeyi kucaklayın.

Omuz ve Kalp Uyumu Tarifi - Bu deneyim, enerji akışını ve duygusal huzuru teşvik etmek için odaklanmış duyusal alanları içerir. Yüz farkındalığı ve alt vücut topraklama için yerel duyusal uyarım ile etkileşimde bulunun, huzurlu ve dengeli bir iç deneyim geliştirin. Huzura doğru dikkatli bir yolculuğun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Görselleştirin, ilk akupunktur noktası SI12 (Bingfeng), omuz bıçağının ortasında yer almaktadır. Bu nokta kan dolaşımını artırır ve omuz gerginliğini hafifletir, genel iyiliği teşvik eder. Sonra, ST14 (Kufang) noktasına odaklanın, göğüste, köprücük kemiğinin hemen altında bulunur. Bu nokta kalp sağlığını destekler ve göğüs rahatsızlığını hafifletir, açıklık ve huzur hissini teşvik eder. Şimdi, dikkatinizi ağız köşesinde bulunan Ha4 (Dicang) noktasına getirin. Bu nokta yüz dolaşımına yardımcı olur ve herhangi bir duraksamayı temizler, enerjinin serbestçe akmasını sağlar. Dikkatinizi, göbekten birkaç inç aşağıda bulunan CV4 (Guanyuan) noktasına kaydırın. Bu nokta Qi'yi güçlendirir, enerjinizi ve canlılığınızı besler, aynı zamanda bir yere bağlılık ve denge hissi verir. Son olarak, alt karında bulunan TV2 (Qixue) ile bağlantı kurun. Bu nokta alt bedeni canlandırır ve genel uyumu artırarak içsel enerji akışını artırır. Bu noktalar üzerinde meditasyon yaparken, her bölgenin sıcak ve canlı hale geldiğini, gerginlik veya rahatsızlığın serbest bırakıldığını hayal edin. Bu noktaların enerjisinin kalbinizi uyumlu hale getirmesine, çarpıntıları azaltmasına ve yorgunluğu hafifletmesine izin verin. Derin bir nefes alın, bedeninizin içinde dolaşan nazik bir iyileştirici enerji akışı hayal edin. Her noktanın uyum içinde çalıştığını hissederek, dengenin geri geldiğini hissedin ve mükemmel sağlık ve huzur durumuna ulaşın.