TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer het eerste acupunctuurpunt, SI12 (Bingfeng), dat zich in het midden van het schouderblad bevindt. Dit punt verbetert de circulatie en verlicht schouder spanning, wat het algehele welzijn bevordert. Focus vervolgens op ST14 (Kufang), dat zich op de borst bevindt, net onder het sleutelbeen. Dit punt ondersteunt de gezondheid van het hart en verlicht de ongemakken op de borst, wat een gevoel van openheid en kalmte bevordert. Breng nu je aandacht naar Ha4 (Dicang), gelegen in de hoek van de mond. Dit punt helpt de doorbloeding van het gezicht en helpt stagnaties op te heffen, waardoor energie vrij kan stromen. Verschuif je aandacht naar CV4 (Guanyuan), gelegen een paar centimeter onder de navel. Dit punt tonifieert Qi, voedt je energie en vitaliteit, en geeft een gevoel van aarding en stabiliteit. Tot slot, verbind je met TV2 (Qixue), dat zich in de onderbuik bevindt. Dit punt verkwikt het onderste deel van het lichaam en draagt bij aan de algehele harmonie, waardoor de energiestroom binnenin verbetert. Terwijl je mediteert op deze punten, stel je voor dat elk gebied warm en levendig wordt, en elke spanning of ongemak loslaat. Laat de energie van deze punten je hart harmoniseren, de hartkloppingen verminderen en de vermoeidheid verlichten. Adem diep in, en stel je een zachte stroom van genezende energie voor die door je lichaam circuleert. Voel de balans terugkeren terwijl elk punt in harmonie werkt, en je naar een staat van perfecte gezondheid en rust brengt.