中医食谱

BioCoherence Meditation

当你沉浸在这种深度放松的状态时，将你的意识带到与冬季抑郁配方相关的针灸点。首先从位于肩部的LI15开始，这有助于平衡情绪并缓解紧张。想象从这一点流出温暖舒缓的能量，缓解你的肩膀，提升你的情绪。接下来，专注于位于脚上的GB41，它支持情感健康。想象从这一点散发出柔和的光芒，使你脚踏实地，提供稳定和支持的感觉。现在，转向位于面部的Ha5。想象一个柔和的光芒从这个区域发出，促进清晰和情感平衡。让这种温暖提升你的精神。将注意力转向沿脊柱的GV9。想象这个点在你体内创造和谐，调节你的能量，帮助你感到中心。感受到脊柱的对齐和对你整体健康的支持。最后，将意识带到位于下腹部的TV2。想象一种滋养的能量从这个区域上升，增强你的活力和动力，充满你的目标感。当你与这些点连接时，允许能量自由流动，为你的情绪和动力带来平衡和光明。想象自己处于完美的和谐状态中，懒惰和低落的情绪融化为充满活力的能量和快乐的感觉。接受这种自然状态，让它充满你存在的每一个部分。