Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Quando ti sistemi in questo profondo stato di rilassamento, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura associati alla ricetta per la depressione invernale. Inizia con LI15, situato sulla spalla, che aiuta a bilanciare le emozioni e alleviare la tensione. Immagina un'energia calda e lenitiva che fluisce da questo punto, alleviando le spalle e sollevando il tuo umore. Successivamente, concentrati su GB41, situato sul piede, che supporta il benessere emotivo. Visualizza una luce delicata che irradia da questo punto, stabilizzandoti e fornendoti una sensazione di stabilità e supporto. Ora, rivolge la tua attenzione a Ha5, situato sul viso. Immagina un bagliore soffuso che emana da quest'area, promuovendo chiarezza ed equilibrio emotivo. Lascia che questo calore sollevi il tuo spirito. Sposta la tua attenzione su GV9, situato lungo la colonna vertebrale. Immagina che questo punto crei armonia nel tuo corpo, regolando la tua energia e aiutandoti a sentirti centrato. Senti la colonna vertebrale allinearsi e supportare il tuo benessere generale. Infine, porta la tua consapevolezza a TV2, posizionato nell'addome inferiore. Visualizza un'energia nutriente che sale da quest'area, migliorando la tua vitalità e motivazione, riempiendoti di un senso di scopo. Mentre ti connetti con ciascuno di questi punti, lascia che l'energia fluisca liberamente, portando equilibrio e luce al tuo umore e motivazione. Immagina di essere in uno stato di perfetta armonia, dove la letargia e il basso umore si sciolgono in un vibrante senso di energia e gioia. Abbraccia questo stato naturale, permettendogli di riempire ogni parte del tuo essere.