TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Wenn Sie sich in diesen tiefen Entspannungszustand begeben, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die mit dem Rezept für Winterdepression verbunden sind. Beginnen Sie mit LI15, das sich auf der Schulter befindet und hilft, die Emotionen auszugleichen und Spannungen abzubauen. Stellen Sie sich vor, wie eine warme, beruhigende Energie von diesem Punkt aus fließt, Ihre Schultern entspannt und Ihre Stimmung hebt. Konzentrieren Sie sich dann auf GB41, das sich am Fuß befindet und das emotionale Wohlbefinden unterstützt. Visualisieren Sie ein sanftes Licht, das von diesem Punkt strahlt, Sie verankert und ein Gefühl von Stabilität und Unterstützung vermittelt. Wenden Sie sich nun Ha5 zu, das sich im Gesicht befindet. Stellen Sie sich ein sanftes Leuchten vor, das von diesem Bereich ausgeht und Klarheit und emotionale Balance fördert. Lassen Sie diese Wärme Ihren Geist erheben. Richten Sie Ihren Fokus auf GV9, das entlang der Wirbelsäule verläuft. Stellen Sie sich vor, dass dieser Punkt Harmonie in Ihrem Körper schafft, Ihre Energie reguliert und Ihnen hilft, sich zentriert zu fühlen. Spüren Sie, wie sich Ihre Wirbelsäule ausrichtet und Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützt. Schließlich richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf TV2, das sich im Unterbauch befindet. Visualisieren Sie eine nährende Energie, die aus diesem Bereich aufsteigt, Ihre Vitalität und Motivation steigert und Ihnen ein Gefühl von Ziel gibt. Wenn Sie sich mit jedem dieser Punkte verbinden, lassen Sie die Energie frei fließen und bringen Sie Gleichgewicht und Licht in Ihre Stimmung und Motivation. Stellen Sie sich vor, dass Sie sich in einem Zustand perfekter Harmonie befinden, in dem Trägheit und niedrige Stimmung in ein lebendiges Gefühl von Energie und Freude verschmelzen. Umarmen Sie diesen natürlichen Zustand und lassen Sie ihn jeden Teil Ihres Wesens füllen.