Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Al acomodarte en este profundo estado de relajación, lleva tu atención a los puntos de acupuntura asociados con la receta para la depresión invernal. Comienza con LI15, ubicado en el hombro, que ayuda a equilibrar las emociones y aliviar la tensión. Imagina una energía cálida y reconfortante fluyendo desde este punto, aliviando tus hombros y levantando tu ánimo. A continuación, concéntrate en GB41, que se encuentra en el pie y apoya el bienestar emocional. Visualiza una luz suave que irradia desde este punto, anclándote y brindándote una sensación de estabilidad y apoyo. Ahora, dirige tu atención a Ha5, situado en la cara. Imagina un suave resplandor que emana de esta área, promoviendo claridad y equilibrio emocional. Permite que este calor eleve tu espíritu. Cambia tu enfoque a GV9, ubicado a lo largo de la columna vertebral. Visualiza este punto creando armonía dentro de tu cuerpo, regulando tu energía y ayudándote a sentirte centrado. Siente cómo la columna se alinea y apoya tu bienestar general. Finalmente, lleva tu atención a TV2, que se encuentra en la parte baja del abdomen. Visualiza una energía nutritiva que se eleva desde esta área, aumentando tu vitalidad y motivación, llenándote de un sentido de propósito. A medida que te conectas con cada uno de estos puntos, permite que la energía fluya libremente, trayendo equilibrio y luz a tu estado de ánimo y motivación. Imagínate en un estado de perfecta armonía, donde la pereza y el bajo ánimo se disuelven en una vibrante sensación de energía y alegría. Abraza este estado natural, permitiéndole llenar cada parte de tu ser.