中医食谱

消化舒缓：缓解胀气和消化不良的简单指南

内在平衡指南：拥抱消化的轻松: CV12, ST25, ST36

内在平衡流：拥抱促进你腹部舒适和轻松的感觉。

消化和谐食谱 - 这个引导性的感官体验邀请您通过专注于感官领域来探索内在的平衡。享受一个舒缓的旅程，鼓励您感受到舒适和轻盈，支持您的整体健康，并增强您与身体自然节律的联系。

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

随着每一次呼吸，想象一缕温和的光芒流经你的身体，聚焦于三个关键点，以使你的消化系统达到和谐。

首先，将你的意识带到肚脐上方的区域，即你腹部的中心。这是CV12，一个支持胃和脾脏的点。想象从这个点发出温暖舒缓的能量，平息任何不适，促进健康的消化。

接下来，将你的注意力移动到肚脐的两侧，与身体中心对齐的位置。这些是ST25的位置，有助于调节肠道。想象这些点作为门户，让滞留的能量顺畅流动，缓解任何腹胀，恢复平衡。

最后，将你的注意力转移到下腿前部，膝盖以下。这是ST36，一个对整体消化健康至关重要的点。想象这个点作为力量和活力的储存库，为你的消化器官提供能量，强化身体的自然节奏。

感受这些点的相互联系，使胃、脾和肠道和谐共存。让能量自由流动，想象你的消化系统达到完美平衡，轻松而高效地运作。让这种和谐在你身体中扩散，给你带来宁静和健康的感觉。