TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Minden egyes légzéssel képzeld el, ahogy egy lágy fény áramlik át a testedben, három kulcspont köré összpontosítva, hogy harmonizáld az emésztőrendszeredet.

Először is, irányítsd a figyelmed a köldököd fölötti területre, a hasad középpontjára. Ez a CV12, egy pont, amely támogatja a gyomrot és a lépet. Képzeld el, ahogy egy meleg, megnyugtató energia sugárzik ebből a helyből, csillapítva bármilyen kellemetlenséget és elősegítve az egészséges emésztést.

Ezután fókuszálj a köldököd két oldalára, a tested középpontjával egy vonalban. Ezek a ST25 helyei, amelyek segítenek szabályozni a belet. Képzeld el ezeket a pontokat, mint kapukat, amelyek lehetővé teszik a stagnáló energiák sima áramlását, enyhítve a puffadást és helyreállítva az egyensúlyt.

Végül, irányítsd a figyelmed a lábad alsó részének elejére, a térd alatt. Ez a ST36, egy létfontosságú pont az általános emésztőegészség számára. Képzeld el ezt a pontot, mint az erő és az életerő tározóját, energizálva az emésztő szerveidet és megerősítve a tested természetes ritmusát.

Érezd ezen pontok összekapcsoltságát, harmonizálva a gyomrot, a lépet és a beleket. Engedd, hogy az energia szabadon áramoljon, elképzelve az emésztőrendszeredet tökéletes egyensúlyban, amely fáradhatatlanul és hatékonyan működik. Hagyd, hogy ez a harmónia elterjedjen a testedben, nyugalmat és jólétet hagyva magad után.