TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Met elke ademhaling, stel je een zachte lichtstraal voor die door je lichaam stroomt, gericht op drie sleutelpunten om je verteringsysteem te harmoniseren.

Eerst, breng je bewustzijn naar het gebied net boven je navel, het centrum van je buik. Dit is CV12, een punt dat de maag en milt ondersteunt. Visualiseer een warme, kalmerende energie die van dit punt uitstraalt, waarbij je ongemak verlicht wordt en gezonde vertering wordt gestimuleerd.

Verhuis daarna je focus naar de zijkanten van je navel, in lijn met het centrum van je lichaam. Dit zijn de locaties van ST25, die helpen de darmen te reguleren. Stel je voor dat deze punten als poorten fungeren, waardoor stagnante energieën vlot kunnen stromen, en bloating verlichten en balans herstellen.

Verander ten% slotte je aandacht naar de voorkant van je onderbeen, onder de knie. Dit is ST36, een cruciaal punt voor de algemene gezondheid van de vertering. Stel je dit punt voor als een reservoir van kracht en levensenergie, dat je verteringsorganen energie geeft en de natuurlijke ritmes van je lichaam versterkt.

Voel de onderlinge verbondenheid van deze punten, die de maag, milt en darmen harmoniseren. Laat de energie vrij stromen, en stel je je verteringsysteem voor in perfecte balans, dat moeiteloos en efficiënt werkt. Laat deze harmonie door je lichaam verspreiden, en geef je een gevoel van kalme en welzijn.