TCM Tarifleri

Sindirim Rahatlığı: Şişkinlik ve hazımsızlığı hafifletmek için basit bir rehber

Sindirim: CV12, ST25, ST36

Sindirim sorunları, Şişkinlik, Hazımsızlık

Bu tarif sindirim dengesini hedef alır ve CV12, ST25 ve ST36'yı içerir. Sindirimi iyileştirmeye, şişkinliği hafifletmeye ve hazımsızlık sorununu gidermeye yardımcı olur.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Her nefeste, bedeninizden akıp giden nazik bir ışığı hayal edin ve sindirim sisteminizi uyumlu hale getirmek için üç ana noktaya odaklanın.

İlk olarak, dikkatinizi göbek deliğinizin hemen üstündeki karın merkezine getirin. Burada CV12, mideyi ve dalak destekleyen bir nokta bulunmaktadır. Bu noktadan yayılan sıcak, yatıştırıcı bir enerji hayal edin; bu enerji herhangi bir rahatsızlığı yatıştırarak sağlıklı sindirimi teşvik ediyor.

Sonra, dikkatinizi göbek deliğinizin her iki yanına, bedeninizin merkeziyle hizalı bir şekilde kaydırın. Burada ST25 noktaları, bağırsakları düzenlemeye yardımcı olur. Bu noktaları, durgun enerjilerin akışını kolaylaştıran geçitler olarak hayal edin, böylece şişkinliği hafifletir ve dengeyi sağlar.

Son olarak, dikkatlerinizi dizin altındaki alt bacağınızın ön kısmına kaydırın. Burada ST36, genel sindirim sağlığı için hayati bir noktadır. Bu noktayı, sindirim organlarınızı enerji ile dolduran ve bedeninizin doğal ritimlerini güçlendiren bir güç rezervi olarak hayal edin.

Bu noktaların birbirleriyle bağlantılı olduğunu hissedin; mideyi, dalak ve bağırsakları uyumlu hale getirin. Enerjinin serbestçe akmasına izin verin, sindirim sisteminizin mükemmel bir denge içinde çalıştığını hayal edin; zahmetsizce ve verimli bir şekilde. Bu uyumun bedeninizin her yerine yayılmasına izin verin, size bir huzur ve iyi olma duygusu bıraksın.