中医食谱

BioCoherence Meditation

专注于您身体内部的能量流动，与支持您消化和整体活力的 acupuncture 点深度连接。

首先，从 LI15 开始，位于肩部，肩关节上方。这一点有助于缓解肩部紧张，并支持消化健康。想象能量从这一点流出，平静您的肩膀，增强您的消化。

接下来，移动到 GB21，位于肩膀的最高点，颈部和肩部之间的中间位置。这个点以其振兴气的能力而闻名，促进全身的能量流动。想象从 GB21 辐射出温暖的光芒，让您充满新生的能量。

现在，将注意力转向 Hy4，位于嘴角。这一点与面部能量和消化相连。想象 Hy4 的能量调和您的消化系统，并为您的面部带来活力，创造平衡和健康的感觉。

然后，专注于 GV27，位于下唇沟的中央，正好在下巴上方。这一点平静心灵并促进清晰。想象一波舒缓的能量冲刷过这个区域，平息任何焦虑或不安，让您感到中心。

最后，连接 Ha2，位于眼睛下方，颧骨上。这一点支持消化和面部活力。当您想象这个点时，请注意保持您的注意力柔和而温和，避免直接施加压力。想象来自 Ha2 的能量增强您的消化，并通过您的面部特征散发健康。

在您冥想这些点时，深呼吸，让能量流通。感受每个点如何和谐互动，平衡消化，减轻疲劳，并恢复您的能量水平。拥抱从这一实践中产生的温暖、放松和 rejuvenation 感受，邀请您的身体回归其自然和谐的状态。