TCM Oppskrifter

Fordøyelseshelse: Midler mot Tretthet og Allergier

(Fordøyelsesallergier Tretthet 12): LI15, GB21, Hy4, GV27, Ha2

(Matrelatert oppblåsthet, Tretthet, Diaré, Lav energi)

Denne oppskriften inkluderer LI15 (Jianyu) for skulder og fordøyelse, GB21 (Jianjing) for skulder og Qi, Hy4 (Dicang) for ansikt og fordøyelse, GV27 (Duiduan) for å berolige sinnet, og Ha2 (Sibai) for ansikt og fordøyelse. Den støtter fordøyelsen og energien. Kontraindikasjoner: Unngå Ha2 nær øynene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser på energiflyten i kroppen din, og knytt deg dypt til akupunkturpunktene som støtter fordøyelsen og den generelle vitaliteten din.

Begynn med LI15, som ligger på skulderen, rett over skulderleddet. Dette punktet hjelper til med å lindre spenninger i skuldrene og støtter fordøyelseshelsen. Visualiser energien som flyter fra dette punktet, beroliger skuldrene dine og forbedrer fordøyelsen.

Gå deretter til GB21, som finnes på det høyeste punktet av skulderen, midt mellom nakken og skulderen. Dette punktet er kjent for sin evne til å styrke Qi, og fremme energiflyten gjennom kroppen. Tenk deg et varmt lys som stråler fra GB21, og fyller deg med fornyet energi.

Nå, skift oppmerksomheten til Hy4, som ligger i munnviken. Dette punktet er koblet til ansiktsenergi og fordøyelse. Forestill deg energien fra Hy4 som harmoniserer fordøyelsessystemet ditt og gir vitalitet til ansiktet ditt, og skaper en følelse av balanse og velvære.

Deretter, fokuser på GV27, som ligger i midten av mentolabialfuren, rett over haken. Dette punktet beroliger sinnet og fremmer klarhet. Visualiser en beroligende bølge av energi som skyller over dette området, og demper angst eller rastløshet, og lar deg føle deg sentrert.

Til slutt, knytt deg til Ha2, som ligger rett under øynene, på kinnbenet. Dette punktet støtter fordøyelse og ansiktsvitalitet. Når du visualiserer dette punktet, vær oppmerksom på å holde oppmerksomheten myk og forsiktig, og unngå direkte trykk. Tenk deg energien fra Ha2 som forbedrer fordøyelsen din og stråler helse gjennom ansiktstrekkene dine.

Når du mediterer på disse punktene, pust dypt, og la energien sirkulere. Føl hvordan hvert punkt samhandler harmonisk, balanserer fordøyelsen, lindrer tretthet, og gjenoppretter energinivåene dine. Omfavn følelsene av varme, avslapning og fornyelse som oppstår fra denne praksisen, og inviter kroppen din til å vende tilbake til sin naturlige, harmoniske tilstand.