中医食谱

BioCoherence Meditation

可视化平衡更年期情绪波动所需的针灸点。

SI13（曲垣）位于肩部后面，肩胛骨上方。这个点有助于缓解肩部紧张，促进气的流动，增强情绪稳定性。

ST45（厉兑）位于第二趾的外缘。它有助于清热，减少易怒和焦虑，使心情更加平静。

Hy1（承泣）位于眼球下方的眼眶内。这个点针对面部症状和情绪困扰，有助于缓解情绪波动。注意避免在眼睛附近施加直接压力。

CV23（涟泉）位于颈部中央，锁骨上方。它清理喉咙，促进情感的表达和沟通，缓解情绪不稳定。

La3（商关）位于手腕，靠近拇指根部。这个点与头部和情感相连，平衡心理和情感状态。

当你专注于这些点时，想象每一个点都在闪烁着治愈的能量，调和你身体内的气流动。想象从SI13散发出的放松温暖，舒缓你的肩膀。感受ST45带来的凉爽释放，冲刷掉热量和紧张。让Hy1的平静效果舒缓你的心灵，促进清晰与平和。

通过CV23，想象你的喉咙打开，便于情感的表达。最后，感受到来自La3的稳定能量，稳固你的思想和情感，让你回到平衡的状态。

深呼吸，吸入平静，放下焦虑。随着每一次呼吸，感受与这些点的连接，滋养你的情感健康，将宁静邀请到你的生活中。让这个自然过程展开，引导你走向和谐的心灵和精神状态。