מתכוני TCM

תמיכה במצב רוח במנופאוזה: הקלה על רגזנות וחרדה

(F) גלי מצב רוח בזמן גיל המעבר 11: SI13, ST45, Hy1, CV23, La3

(גירוי, חרדה, חוסר יציבות רגשית, אינסומניה)

המתכון הזה משתמש ב-SI13 (קויואן) לכתפיים ו-Qi, ST45 (לידואי) כדי לנקות חום, Hy1 (צ'נגקי) לסימפטומים בפנים, CV23 (ליאנקואן) כדי לנקות את הגרון, ו-La3 (שאנגואן) לראש ולרגשות. זה מפחית את השינויים במצב רוח של גיל המעבר. התוויות נגד: הימנעו מ-Hy1 סמוך לעיניים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

המחיש את נקודות הדיקור החשובות לאיזון תנודות מצב רוח במנופאוזה.

SI13 (קויאן) ממוקמת על גב הכתף, ממש מעל השכמה. נקודה זו עוזרת להקל על מתח בכתף ולקדם את זרימת הצ'י, משפרת יציבות רגשית.

ST45 (לידוי) נמצאת על הקצה החיצוני של הבוהן השנייה. היא משמשת לניקוי חום מהגוף, מפחיתה עצבנות וחרדה, ומאפשרת למוח להיות רגוע יותר.

Hy1 (צ'נגקי) ממוקמת ממש מתחת לגלגל העין בשקע העין. נקודה זו מתמודדת עם תסמינים פנים והפרעות רגשיות, עוזרת להרגיע סערות רגשיות. שימו לב להימנע מלחץ ישיר סמוך לעיניים.

CV23 (ליאנצ'ואן) נמצאת במרכז הצוואר, ממש מעל עצם הבריח. היא מנקה את הגרון, מאפשרת תקשורת טובה יותר והבעה של רגשות, מקלה על חוסר יציבות רגשית.

La3 (שאנגואן) ממוקמת על פרק היד, ליד בסיס האגודל. נקודה זו מתחברת לראש ולרגשות, מאזנת מצבים מנטליים ורגשיים.

כשאתם מתמקדים בנקודות אלו, דמיינו שכל אחת מהן זוהרת באנרגיית ריפוי, מזרימה את הצ'י ברחבי גופכם. דמיינו את חום הרפיה מתפשט מ-SI13, מרגיע את הכתפיים שלכם. הרגישו את השחרור הקר ST45, ששטוף חום ומתח. אפשרו להשפעת הרוגע של Hy1 להקל על דעתכם, לקדם בהירות ושקט.

עם CV23, דמיינו את הגרון שלכם נפתח, מקל על הבעה של רגשות. לבסוף, הרגישו את האנרגיה המייצבת מ-La3 מייצבת את מחשבותיכם ורגשותיכם, מחזירה אתכם למצב של איזון.

נשמו עמוק, שואבים פנימה שקט ומשחררים חרדה. עם כל נשימה, הרגישו את הקישור לנקודות אלו, מזינים את רווחתכם הרגשית ומזמינים שלווה לחייכם. אפשרו לתהליך הטבעי הזה להת unfold, מנחה אתכם לעבר מצב נפשי ורוחני הרמוני.