टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

मेनोपॉज़ल मूड स्विंग्स को संतुलित करने के लिए आवश्यक एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें।

SI13 (Quyuan) कंधे के पीछे, स्कैपुला के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु कंधे के तनाव को कम करने और Qi के प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करता है, जिससे भावनात्मक स्थिरता में सुधार होता है।

ST45 (Lidui) दूसरे पैर की अंगुली के बाहरी किनारे पर पाया जाता है। यह शरीर से गर्मी को साफ करने में मदद करता है, चिड़चिड़ापन और चिंता को कम करता है, जिससे मन शांत होता है।

Hy1 (Chengqi) आंख के ग्लोब के ठीक नीचे, आंख की खिड़की में स्थित है। यह बिंदु चेहरे के लक्षणों और भावनात्मक परेशानियों को संबोधित करता है, भावनात्मक उथल-पुथल को शांत करने में मदद करता है। ध्यान दें कि आंखों के पास सीधे दबाव से बचें।

CV23 (Lianquan) गर्दन के केंद्र में, कॉलरबोन के ठीक ऊपर स्थित है। यह गले को साफ करता है, भावनाओं के बेहतर संचार और अभिव्यक्ति की अनुमति देता है, भावनात्मक अस्थिरता को कम करता है।

La3 (Shangguan) कलाई पर, अंगूठे के आधार के पास स्थित है। यह बिंदु सिर और भावनाओं से जुड़ा हुआ है, मानसिक और भावनात्मक अवस्थाओं को संतुलित करता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, कल्पना करें कि प्रत्येक एक उपचार ऊर्जा के साथ चमक रहा है, आपके शरीर में Qi के प्रवाह को सामंजस्यित कर रहा है। SI13 से आराम की गर्मी को फैलते हुए चित्रित करें, आपके कंधों को शांत करते हुए। ST45 से ठंडा रिलीज महसूस करें, गर्मी और तनाव को धोते हुए। Hy1 के शांत प्रभाव कोAllow करें कि वह आपके मन को शांत करे, स्पष्टता और शांति को बढ़ावा दे।

CV23 के साथ, कल्पना करें कि आपकी गला खुल रहा है, भावनाओं की अभिव्यक्ति को सुविधाजनक बना रहा है। अंत में, La3 से स्थिरता की ऊर्जा को महसूस करें, आपके विचारों और भावनाओं को स्थिर करते हुए, आपको संतुलन की स्थिति में वापस लाते हुए।

गहरी साँस लें, शांति को अंदर खींचते हुए और चिंता को छोड़ते हुए। हर साँस के साथ, इन बिंदुओं से जुड़ाव महसूस करें, अपनी भावनात्मक भलाई को पोषित करें और अपने जीवन में शांति का स्वागत करें। इस प्राकृतिक प्रक्रिया को unfold करने दें, आपको एक सामंजस्यपूर्ण मन और आत्मा की स्थिति की ओर मार्गदर्शित करते हुए।