TCM Receptek

Menopauzális hangulat támogatás: Enyhítés az ingerlékenység és szorongás ellen

(F) Menopauzális hangulatingadozások 11: SI13, ST45, Hy1, CV23, La3

(Irritabilitás, Szorongás, Érzelmi instabilitás, Álmatlanság)

Ez a recept SI13 (Quyuan) használatát javasolja a vállhoz és a Qi-hoz, ST45 (Lidui) a hő eltávolításához, Hy1 (Chengqi) az arcbőr tüneteinek kezelésére, CV23 (Lianquan) a torok tisztítására, és La3 (Shangguan) a fejre és az érzelmekre. Csökkenti a menopauzális hangulatingadozásokat. Ellenjavallatok: Kerülje a Hy1 használatát a szemek közelében.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Visualizáld az akupunktúrás pontokat, amelyek elengedhetetlenek a menopauzális hangulatingadozások egyensúlyozásához.

SI13 (Quyuan) a váll hátsó részén található, közvetlenül a lapocka felett. Ez a pont segít a vállfeszültség enyhítésében és elősegíti a Qi áramlását, javítva az érzelmi stabilitást.

ST45 (Lidui) a második lábujj külső szélén található. Ez a pont segít eltávolítani a hőt a testből, csökkentve az ingerlékenységet és a szorongást, lehetővé téve a nyugodtabb elmét.

Hy1 (Chengqi) közvetlenül a szemgolyó alatt, a szemüregben helyezkedik el. Ez a pont a arckifejezési tünetekre és érzelmi zűrzavarra összpontosít, segít megnyugtatni az érzelmi viharokat. Figyelj arra, hogy kerüld a közvetlen nyomást a szem környékén.

CV23 (Lianquan) a nyak közepén található, közvetlenül a kulcscsont felett. Eltávolítja a torokfeszültséget, lehetővé téve a jobb kommunikációt és az érzelmek kifejezését, enyhítve az érzelmi instabilitást.

La3 (Shangguan) a csuklón helyezkedik el, a hüvelykujj aljánál. Ez a pont a fejhez és az érzelmekhez kapcsolódik, egyensúlyba hozva a mentális és érzelmi állapotokat.

Ahogy ezekre a pontokra összpontosítasz, képzeld el, hogy mindegyik fénylik a gyógyító energiától, harmonizálva a Qi áramlását a testedben. Képzeld el, ahogy a SI13-ból áradó melegség megnyugtatja a válladat. Érezd a ST45-ből áradó hűsítő felszabadulást, ahogy lemossa a hőt és a feszültséget. Engedd, hogy a Hy1 megnyugtató hatása enyhítse az elmédet, elősegítve a tisztánlátást és a békét.

A CV23-nál vizualizáld, ahogy a torkod megnyílik, megkönnyítve az érzelmek kifejezését. Végül, érzékeld a La3-ból áradó stabilizáló energiát, amely visszahoz a kiegyensúlyozott állapotba.

Lélegezz mélyen, szívj be békét és engedd el a szorongást. Minden egyes lélegzettel érezd a kapcsolatot ezekkel a pontokkal, táplálva az érzelmi jólétedet és meghívva a nyugalmat az életedbe. Engedd, hogy ez a természetes folyamat kibontakozzon, irányítva téged egy harmonikus lelki és szellemi állapot felé.