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Recettes de MTC

Soutien de l'humeur ménopausique : Soulagement de l'irritabilité et de l'anxiété

(F) Fluctuations d'humeur liées à la ménopause 11: SI13, ST45, Hy1, CV23, La3

(Irritabilité, Anxiété, Instabilité émotionnelle, Insomnie)

Cette recette utilise SI13 (Quyuan) pour l'épaule et le Qi, ST45 (Lidui) pour dégager la chaleur, Hy1 (Chengqi) pour les symptômes faciaux, CV23 (Lianquan) pour dégager la gorge, et La3 (Shangguan) pour la tête et les émotions. Elle réduit les sautes d'humeur pendant la ménopause. Contre-indications : Évitez d'utiliser Hy1 près des yeux.

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Visualisez les points d'acupuncture essentiels pour équilibrer les sautes d'humeur ménopausiques.

SI13 (Quyuan) est situé à l'arrière de l'épaule, juste au-dessus de la scapula. Ce point aide à soulager la tension des épaules et à promouvoir le flux de Qi, améliorant la stabilité émotionnelle.

ST45 (Lidui) se trouve sur le bord extérieur du deuxième orteil. Il sert à éliminer la chaleur du corps, réduisant l'irritabilité et l'anxiété, permettant ainsi un esprit plus calme.

Hy1 (Chengqi) est positionné juste en dessous du globe oculaire dans l'orbite. Ce point traite les symptômes faciaux et les troubles émotionnels, aidant à apaiser le tumulte émotionnel. Notez d'éviter la pression directe près des yeux.

CV23 (Lianquan) est situé au centre du cou, juste au-dessus de la clavicule. Il purifie la gorge, permettant une meilleure communication et expression des sentiments, atténuant l'instabilité émotionnelle.

La3 (Shangguan) est situé au poignet, près de la base du pouce. Ce point est lié à la tête et aux émotions, équilibrant les états mental et émotionnel.

Alors que vous vous concentrez sur ces points, imaginez chacun d'eux brillant d'énergie curative, harmonisant le flux de Qi dans tout votre corps. Imaginez la chaleur de la relaxation se répandre depuis SI13, apaisant vos épaules. Ressentez la libération rafraîchissante de ST45, emportant chaleur et tension. Permettez à l'effet apaisant de Hy1 d'alléger votre esprit, favorisant la clarté et la paix.

Avec CV23, visualisez votre gorge s'ouvrir, facilitant l'expression des émotions. Enfin, sentez l'énergie stabilisante de La3 stabilisant vos pensées et vos sentiments, vous ramenant à un état d'équilibre.

Respirez profondément, inhalant la paix et laissant aller l'anxiété. À chaque respiration, sentez la connexion à ces points, nourrissant votre bien-être émotionnel et invitant la tranquillité dans votre vie. Permettez à ce processus naturel de se dérouler, vous guidant vers un état harmonieux d'esprit et d'esprit.
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