중국 전통 의학 레시피

폐경기 기분 지원: 짜증 및 불안 완화

(F) 폐경기 기분 변화 11: SI13, ST45, Hy1, CV23, La3

(과민성, 불안, 감정적 불안정성, 불면증)

이 조리법은 어깨와 기를 위해 SI13(곡완), 열을 제거하기 위해 ST45(리두이), 얼굴 증상을 위해 Hy1(청기), 목을 정리하기 위해 CV23(연천), 머리와 감정을 위해 La3(상관)을 사용합니다. 폐경기 기분 변화를 줄여줍니다. 금기 사항: Hy1을 눈 근처에서 사용하지 마십시오.

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폐경기 기분 변화를 조절하는 데 필수적인 침술 점을 시각화하십시오.

SI13 (Quyuan)은 어깨 뒤쪽, 견갑골 바로 위에 위치해 있습니다. 이 점은 어깨 긴장을 완화하고 Qi의 흐름을 촉진하여 정서적 안정성을 향상하는 데 도움을 줍니다.

ST45 (Lidui)는 둘째 발가락의 외측 가장자리에 위치해 있습니다. 이 점은 몸의 열을 제거하여 과민성과 불안을 줄이고 더 차분한 마음을 허용합니다.

Hy1 (Chengqi)는 눈구멍에서 안구 바로 아래에 위치해 있습니다. 이 점은 얼굴 증상과 정서적 장애를 다루어 정서적 혼란을 진정시키는 데 도움을 줍니다. 눈 주위에 직접 압력을 가하지 않도록 주의하십시오.

CV23 (Lianquan)은 목 중앙, 쇄골 바로 위에 위치해 있습니다. 이 점은 목을 깨끗하게 하여 감정의 표현과 소통을 원활하게 하여 정서적 불안정을 완화합니다.

La3 (Shangguan)은 손목, 엄지손가락 기저부 근처에 위치해 있습니다. 이 점은 머리와 감정에 연결되어 정신적, 정서적 상태를 균형 잡아줍니다.

이 점들에 집중하면서 각 점이 치유 에너지로 빛나고 있다고 상상해 보세요. SI13에서부터 시작하여 어깨를 진정시키는 따뜻한 이완의 감각을 느껴보세요. ST45에서 나오는 차가운 해방감을 느끼며 열기와 긴장을 씻어내세요. Hy1의 진정 효과가 마음을 편안하게 하고 명확함과 평화를 증진하는 것을 허용하세요.

CV23과 함께 목이 열리는 모습을 시각화하여 감정을 표현할 수 있도록 하세요. 마지막으로 La3에서 오는 안정적인 에너지가 당신의 생각과 감정을 안정시켜 균형 상태로 되돌려주는 것을 느껴보세요.

깊게 숨을 들이쉬며 평화를 흡수하고 불안을 놓아주세요. 숨을 쉴 때마다 이 점들과의 연결을 느끼고 당신의 정서적 웰빙을 기르며 당신의 삶에 평온을 초대하세요. 이 자연스러운 과정이 펼쳐지도록 허용하여 당신을 조화로운 정신과 영혼의 상태로 안내하세요.