中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续深呼吸并沉浸在这种冥想状态中，将注意力集中在身体及其自然节奏上。想象能量通过支撑神经健康的腧穴流动。

首先，从GB38开始，位于小腿外侧，距脚踝骨约两英寸。这一点，被称为阳辅，对于滋养腿部和神经至关重要。想象从这个点散发出温暖、愈合的能量，促进下半身的力量和活力。

接下来，将注意力转向KI2，位于内踝，正好在脚踝骨前面。这个点被称为任骨，滋养肾脏，对于整体活力至关重要。设想在这个位置有一道明亮的光，增强你的能量并使你扎根。

现在将注意力转向La14，位于胸部，处于第四肋间隙的水平。这一点，京门，支持头部和神经，促进清晰与宁静。想象一股舒缓的能量波从这个点流出，为你的身心带来平静。

将注意力移至CV2，位于下腹部，正好在耻骨上方。这个点被称为期谷，增强气，生命的活力。随着你想象这个区域，感受到温柔的温暖扩散，充满你的能量和平衡。注意任何腹部状况，谨慎接触这个点。

最后，集中注意力在TV4，位于下背部，靠近脊柱。黄墅增强下腹部并支持整体稳定性。想象从这个点产生一种扎根的力量，让你深深地与大地连接。

当你想象这些点时，想象它们的能量和谐，减少任何刺痛、麻木或虚弱。让这种平衡流遍你的全身，使你恢复到最佳健康和活力的状态。拥抱这个自然过程，相信身体有能力自我愈合和支持。让能量自由流动，将你带入一个舒适和力量的地方。