टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं और इस ध्यान की स्थिति में बसते हैं, अपने ध्यान को शरीर और इसके स्वाभाविक लय पर केंद्रित करें। ऊर्जा के प्रवाह की कल्पना करें जो उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं के माध्यम से होती है जो न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

GB38 से शुरू करें, जो निचले पैर के बाहरी हिस्से पर, क ankle हड्डी के लगभग दो इंच ऊपर स्थित है। इस बिंदु को यांगफू के नाम से जाना जाता है, यह पैरों और नसों को पोषण देने के लिए महत्वपूर्ण है। इस बिंदु से गर्म, उपचारात्मक ऊर्जा को फैलते हुए कल्पना करें, जो निचले शरीर में शक्ति और जीवन शक्ति को बढ़ावा देती है।

अगला, अपनी ध्यान को KI2 पर ले जाएं, जो आंतरिक टखने पर, टखने की हड्डी के ठीक आगे स्थित है। इसे रांगू के नाम से जाना जाता है, यह बिंदु गुर्दे को पोषण देता है, जो संपूर्ण जीवन शक्ति के लिए आवश्यक हैं। इस स्थान पर एक उज्ज्वल प्रकाश की कल्पना करें, आपकी ऊर्जा को बढ़ाते हुए और आपको जमीनी स्तर पर लाते हुए।

अब अपने ध्यान को La14 पर केंद्रित करें, जो छाती पर, चौथे इंटरकोस्टल स्थान के स्तर पर स्थित है। इस बिंदु को जिंगमें के नाम से जाना जाता है, यह सिर और नसों का समर्थन करता है, स्पष्टता और शांति को बढ़ावा देता है। इस बिंदु से ऊर्जा की एक सुखद लहर बहते हुए चित्रित करें, जो आपके मन और शरीर को शांति देती है।

अपने ध्यान को CV2 की ओर ले जाएं, जो निचले पेट में, प्यूबिक हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। इसे क्यूगु के नाम से जाना जाता है, यह क्यूई, जीवन की महत्वपूर्ण शक्ति को मजबूत करता है। जैसे ही आप इस क्षेत्र की कल्पना करते हैं, एक हल्की गर्मी फैलती है, जो आपको ऊर्जा और संतुलन से भर देती है। किसी भी पेट की स्थिति के प्रति सावधान रहें, इस बिंदु के प्रति ध्यानपूर्वक जाएं।

अंत में, TV4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पीठ पर, रीढ़ के पास स्थित है। ह्वांगशु निचले पेट को मजबूत करता है और समग्र स्थिरता का समर्थन करता है। इस बिंदु से एक जमीनी बल की कल्पना करें, जो आपको धरती से गहराई से जोड़ता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, उनकी ऊर्जा को सामंजस्य में होते हुए सोचें, किसी भी झुनझुनी, सुन्नता या कमजोरी को कम करते हुए। इस संतुलन को अपने पूरे अस्तित्व के माध्यम से बहने दें, आपको सर्वोत्तम स्वास्थ्य और जीवन शक्ति की स्थिति में वापस लाते हुए। इस प्राकृतिक प्रक्रिया को अपनाएं, शरीर की आत्म-क्षमता में विश्वास करें। ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, जो आपको आराम और शक्ति के स्थान पर लाती है।