Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à respirer profondément et à vous installer dans cet état méditatif, concentrez votre attention sur le corps et ses rythmes naturels. Imaginez le flux d'énergie à travers les points d'acupuncture qui soutiennent la santé neurologique.

Commencez par GB38, situé sur le côté extérieur de la jambe inférieure, à environ deux pouces au-dessus de la cheville. Ce point, connu sous le nom de Yangfu, est vital pour nourrir les jambes et les nerfs. Visualisez une énergie chaude et guérissante rayonnant de ce point, promouvant force et vitalité dans tout le corps inférieur.

Ensuite, portez votre attention sur KI2, situé sur la cheville interne, juste devant l'os de la cheville. Connu sous le nom de Rangu, ce point nourrit les reins, qui sont essentiels pour la vitalité globale. Envisagez une lumière brillante à cet emplacement, améliorant votre énergie et vous ancrant.

Maintenant, déplacez votre concentration vers La14, situé sur la poitrine, au niveau du quatrième espace intercostal. Ce point, Jingmen, soutient la tête et les nerfs, favorisant la clarté et le calme. Imaginez une vague apaisante d'énergie s'écoulant de ce point, apportant la paix à votre esprit et à votre corps.

Déplacez votre attention vers CV2, situé dans le bas-ventre, juste au-dessus de l'os pubien. Connu sous le nom de Qugu, ce point tonifie le Qi, la force vitale. Alors que vous visualisez cette zone, ressentez une douce chaleur se répandre, vous remplissant d'énergie et d'équilibre. Soyez attentif à toute condition abdominale, abordant ce point avec soin.

Enfin, concentrez-vous sur TV4, situé dans le bas du dos, près de la colonne vertébrale. Huangshu renforce le bas-ventre et soutient la stabilité globale. Imaginez une force d'ancrage émergeant de ce point, vous connectant profondément à la terre.

Alors que vous visualisez ces points, imaginez leurs énergies s'harmonisant, réduisant toute picotement, engourdissement ou faiblesse. Permettez à cet équilibre de circuler à travers tout votre être, vous restaurant à un état de santé et de vitalité optimales. Embrassez ce processus naturel, faisant confiance à la capacité du corps à guérir et à se soutenir lui-même. Laissez l'énergie circuler librement, vous amenant à un endroit de confort et de force.