중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊게 숨을 쉬고 이 명상 상태에 자리 잡으면서 몸과 그 자연 리듬에 대한 인식을 집중하세요. 신경 건강을 지원하는 경혈을 통해 흐르는 에너지를 상상해 보세요.

먼저, 발목 뼈에서 약 두 인치 위쪽에 위치한 하체의 바깥쪽에 있는 GB38에 주목하세요. 이 점은 양부(陽輔)로 알려져 있으며, 다리와 신경을 영양 공급하는 데 필수적입니다. 이 지점에서 따뜻하고 치유하는 에너지가 방사되는 모습을 시각화하여 하체 전체에 힘과 활력을 촉진하세요.

다음으로, 발목 뼈 바로 앞에 있는 내측 발목의 KI2에 주의를 기울이세요. 이 점은 인구(鄘谷)로 알려져 있으며, 전체적인 활력을 위한 신장에 영양을 공급합니다. 이 위치에서 밝은 빛이 비추어져 에너지를 향상시키고 당신을 안정시키는 모습을 상상해 보세요.

이제 La14에 집중하세요. 이 점은 가슴에 위치하며, 네 번째 늑간 공간의 수준에 있습니다. 이 점은 경문(京門)으로, 머리와 신경을 지원하여 명료함과 평온함을 증진시킵니다. 이 지점에서 흐르는 진정한 에너지의 파도가 마음과 몸에 평화를 가져다주는 모습을 그려보세요.

CV2로 주의를 옮기세요. 이 점은 하복부에 위치하며, 두덩뼈 바로 위쪽에 있습니다. 이 점은 기(氣)를 보충하는 구구(曲骨)로 알려져 있습니다. 이 지역을 시각화하면서 부드러운 따뜻함이 퍼져 나가며 에너지와 균형으로 가득 차는 느낌을 느껴보세요. 복부의 상태에 주의하며 이 점에 접근하세요.

마지막으로, TV4에 집중하세요. 이 점은 척추 근처의 하부 등 부위에 위치합니다. 황수(黃栖)는 하복부를 강화하고 전체적인 안정성을 지원합니다. 이 지점에서 나오는 안정적인 힘이 당신을 깊게 지구와 연결시키는 모습을 상상해 보세요.

이 지점들을 시각화하면서 그들의 에너지가 조화를 이루고, 따끔거림, 무감각, 또는 약함을 줄이는 모습을 상상해 보세요. 이 균형이 당신의 전 존재를 통해 흐르도록 허용하며 최적의 건강과 활력 상태로 회복되세요. 이 자연스러운 과정을 받아들이고 몸이 스스로 치유하고 지원할 수 있는 능력을 신뢰하세요. 에너지가 자유롭게 흐르도록 하여 당신을 편안함과 힘의 장소로 안내하세요.